Jeden Tag ändert sich alles. Nichts steht still. Wasser fließt ab, Bäume wachsen, Gras wird grün und dann gelb. Dasselbe gilt für eine Person. Jeder Tag ist ein neues Bild. Auch wenn er es nicht merkt. Eine Person steht nie still und erwirbt neue Merkmale sowohl im Aussehen als auch im Charakter. Die Persönlichkeit merkt das nicht, diese Veränderungen erfolgen unbewusst und leider nicht immer in eine positive Richtung.
Persönlichkeitswandel als psychologisches Problem
Im Laufe des Lebens erlebt der Mensch viele Krisenmomente. In diesen Situationen braucht er psychologische Unterstützung, bei der er Hilfestellung leistet, um die Auswahl von prädiktiven Interaktionsmodellen sicherzustellen. Bis heute ist in der Psychologie die Frage der Persönlichkeitstransformation (in eine progressive Richtung oder umgekehrt) zu einer der relevantesten geworden. Viele Studien und Dissertationen werden zu diesem Thema geschrieben.
Psychologische Aspekte der Persönlichkeitstransformation in der psychologischen Wissenschaft werden heute sehr relevant. Im Bereich des psychologischen Wissens gibt eseine große Basis an wissenschaftlichem und theoretischem Material zu diesem Problem (K. A. Abulkhanova-Slavskaya, L. I. Antsiferova, A. G. Asmolov, L. S. Vygotsky und andere).
Psychologische Hilfe
Transformation ist Veränderung. Veränderung kann unbewusst oder bewusst sein.
Wenn jemand beschließt, sich selbst zu finden, aber nicht weiß, wo er anfangen soll, braucht er die Hilfe eines Spezialisten. In der modernen Welt gibt es eine große Menge an Online-Hilfe von Lebensberatern. Es gibt eine Fülle von Literatur zu diesem Thema. Und auch heute gibt es kostenlose Online-Hilfe von einem Psychologen.
Die oben genannten Arten von Hilfe helfen dabei, persönliche Probleme zu erkennen und auf den richtigen Weg zu ihrer Lösung zu kommen.
Es muss sich etwas ändern…
Also, eine Person hat beschlossen, ihre Persönlichkeit zu verändern, wo soll man anfangen?
Für eine gute Arbeit an sich selbst sind psychologische Kenntnisse notwendig. Wenn sich eine Person, die ihr Leben ändern möchte, an einen Psychologen wendet, wird mit ihm eine ganze Reihe von Konsultationen durchgeführt, die darauf abzielen, alle Lebensbereiche zu verbessern. Dazu wird jeder Psychologe versuchen, dem Klienten den zu gehenden Weg zu erklären - die Methode der Persönlichkeitstransformation.
Ein kompetenter Facharzt wendet zu Arbeitsbeginn diagnostische Methoden an. Der Inh alt der Methode hängt von dem Zweck ab, zu dem der Klient gekommen ist.
Psychologische Beratung
Wenn ein Mensch Veränderungen will, sein Leben verbessern will, dann braucht er wirklich eine Transformation seiner Persönlichkeit. Wie man real wird, sagt Ihnen der Psychologe. Der Ablauf der psychologischen Beratung istnicht um eine Person komplett umzugest alten. Der Psychologe richtet auf sich selbst, eine neue Lebensweise. Gleichzeitig zielt er nicht darauf ab, Individualität, Essenz neu zu gest alten. Ein Mensch bleibt nach einem Arbeitsgang er selbst. Aber gleichzeitig wird es erneuert, voller Vitalität und Energie.
Psychotyp der Persönlichkeit
Wenn ein Klient um Hilfe bittet, um sich selbst und seinen Platz im Leben zu finden, um sein Leben in einer bestimmten Nische zu verbessern, bietet ihm der Psychologe ein Paket diagnostischer Techniken an. Unter den Techniken gibt es sowohl komplexe als auch sehr einfache, die keiner zusätzlichen Erklärung bedürfen. Letzteres beinh altet einen Test zur Bestimmung des Psychotyps der Persönlichkeit.
Mit dieser Methode können Sie feststellen, wer eine Person ist:
- extrovertiert / introvertiert;
- Sensor / intuitiv;
- Logik / Ethik;
- rational / irrational.
Ein Persönlichkeitspsychotyp-Test ermöglicht es Ihnen, in Zukunft den Weg zu einem anderen Psychotyp (erwünscht) zu ebnen.
Aus der Sozionik gibt es folgende Auswahl an Psychotypen:
| Yesenin | Dostojewski | Huxley | Hamlet |
| Dumas | Dreiser | Napoleon | Hugo |
| Balzac | Robespierre | Don Quijote | Jack |
| Gabin | Maximum | Zhukov | Stirlitz |
Merkmale mentaler Prozesse
Mentale Prozesse sind miteinander verbunden.
Merkmale psychologischer Prozesse:
- Intelligente Prozesse. Sie bestimmen den kognitiven Teil der menschlichen Psyche.
- Emotionale Prozesse. Mit ihrer Hilfe zeigt ein Mensch seine Einstellung zu anderen und zu sich selbst.
- Volitionale Prozesse. Alle menschlichen Aktivitäten werden von ihnen bestimmt.
Und wie funktionieren all diese komplexen Mechanismen? Dieses Problem hat russische Psychologen lange verwirrt. Das Problem der mentalen Prozesse wurde von V. G. Belinsky, A. I. Herzen, N. G. Chernyshevsky untersucht. Wissenschaftler näherten sich, wie Ende des 19. Jahrhunderts erwartet, dem Problem von einem materialistischen Standpunkt aus. Sie betrachteten mentale Prozesse als Nebenwirkung des Gehirns.
Ihre Schlussfolgerungen wurden von den Wissenschaftlern des 20. Jahrhunderts - Sechenov und Pavlov - bestätigt und ergänzt.
Nachdem I. P. Pavlov das zweite Signalsystem im Menschen entdeckt hatte, identifizierte er drei Haupttypen von GNA.
Diese Persönlichkeitstypen werden nur Menschen zugeschrieben.
- Künstlerischer Typ (mit Vorherrschen des ersten Signalsystems). Menschen nehmen die Realität lebhaft und bildlich wahr und fühlen sich in der Umgebung sicher.
- Denktyp (mit Vorherrschen des zweiten Signalsystems). Menschen sind unentschlossen, spekulieren gerne, zweifeln ständig an etwas.
- Mitteltyp (mit Ausgleich des ersten und zweiten Signalsystems).
Es waren diese Studien russischer Wissenschaftler, die den Grundstein für diagnostische Methoden legten, die die Persönlichkeitstransformation fördern.
Manche Menschen versuchen, ihre Persönlichkeit durch Hypnose und Suggestion zu verändern.
B. M. Bechterew sagte, dass Suggestion nur dann möglich wird, wenn es möglich ist, das Unterbewusstsein einer Person zu beeinflussen, indem man seine kritische Komponente umgeht. Kann sich eine Person zum Besseren verändern, ohne zu denken? Zweifelhaft…
Vollständiger Neustart
Wie findest du dich selbst?
Diese Frage richtet sich an eine Person, die sich in einer Krisensituation befindet oder einfach entscheidet, dass das Leben geändert werden muss und man bei sich selbst beginnen muss.
Das Schwierigste ist, an sich selbst zu arbeiten. Psychologie als angewandte Wissenschaft soll einem Menschen in diesen schwierigen Momenten des Lebens helfen.
Die wichtigsten Schritte der Arbeit an sich selbst
Also hat der Psychologe den Mechanismus der Persönlichkeitstransformation ins Leben gerufen, wo soll man anfangen, an sich selbst zu arbeiten?
Alle psychologischen Techniken werden Schritt für Schritt durchgeführt.
In der ersten Phase müssen Sie sich Wissen über die Transformation der Persönlichkeit aneignen, darüber, wie ein erfolgreicher und spirituell entwickelter Mensch sein sollte. Wo anfangen? Was sind die möglichen Fehler im Arbeitsablauf?
Der zweite Schritt besteht darin, das Leben zu analysieren und wichtige Entscheidungen zu treffen, um eine neue Lebensweise zu entwickeln. Das kann entweder die Einführung einer neuen positiven Gewohnheit sein (morgens joggen, Yoga, abends Bücher lesen, früh aufstehen) oder die Beseitigung einer alten negativen Gewohnheit (Rauchen, viel Süßigkeiten konsumieren, Schimpfwörter, usw.) Es ist wichtig, nicht mehr als zwei drei Gewohnheiten in drei Wochen einzuführen
- In der dritten Phase ist es wichtig, deine Motivation wieder aufzuladen. Dazu können Sie Autotraining, das Lesen von Motivationsliteratur sowie Gruppen verwendenSchulungen.
- Auf der vierten Stufe, der eigentlichen Bildung des "Neuen Ich", findet ein neues Persönlichkeitsbild mit neuen Gewohnheiten und Eigenschaften statt.
- In der fünften Stufe werden alle zuvor erworbenen Qualitäten gefestigt und entwickelt.
Wie kann man sich ändern?
In der allerersten Phase der Persönlichkeitstransformation müssen einige Regeln befolgt werden. Sonst werden Träume nicht wahr.
Motivation! Es muss eine Motivation vorhanden sein, ohne die eine Person nicht vom Boden abhebt
Du musst den leidenschaftlichen Wunsch haben, dein wahres Ich zu finden, etwas an dir selbst zu verändern. Motivation ist der Schlüssel zu allen zukünftigen Veränderungen!
Wenn sich jemand über unangemessene Bedingungen, Arbeitsbelastung usw. beschwert, dann fehlt ihm einfach die Motivation.
Sie müssen klare, verständliche Ziele haben
Sehr oft machen Menschen einen Plan für ihre eigene Transformation. Wünsche beschreiben. Aber all diese Wünsche klingen verschwommen. Eine Person schreibt, dass sie abnehmen möchte, aber das Gehirn kann seinen Wunsch ohne klare Angabe nicht erfüllen. Das Gehirn muss wissen, wie viel und um wie viel Gewicht es verlieren soll.
Was müssen wir dafür tun? Klärungsbedarf: "Ich möchte bis zum 1. September 10 kg abnehmen. Das heißt, bis zum 1. September soll ich 55 kg wiegen." Das Gehirn wird eine solche Anweisung wahrnehmen und im Unterbewusstsein einen klaren Algorithmus aufbauen.
Wie kommst du aus deiner Komfortzone heraus?
Jeder hat eine Komfortzone. Dies ist der Ort, von dem sich nicht jeder traut, ihn zu verlassen. Dies ist ein Ort, an dem abends ein müder Mensch gemütlich in einem Sessel davor sitztFernsehen, Tee mit Süßigkeiten trinken statt ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio zu gehen oder einfach zu Hause eine Matte auslegen und Yoga machen.
Aber Persönlichkeitsveränderung wird nicht ohne gewisse Opfer stattfinden. Es spielt keine Rolle, was ein Mensch erreichen möchte, entscheidend ist, was er tut, um es zu erreichen. Ich möchte mein Gehirn pumpen - Sie müssen Bücher lesen, anstatt in sozialen Netzwerken zu surfen. Ich möchte den Po aufpumpen, was bedeutet, dass ich das Sandwich wegwerfen und ins Fitnessstudio rennen muss.
Jeder braucht diese Komfortzone. Manchmal müssen Sie dorthin zurückkehren, um verbrauchte Ressourcen wiederherzustellen. Es sei jedoch daran erinnert, dass eine Person, die länger als erwartet darin verweilt, riskiert, das zu verlieren, was sie bereits erworben hat. Und ein Neuanfang ist noch schwieriger.
Die Komfortzone wird von Menschen immer sehr widerwillig verlassen. Um daraus herauszukommen, müssen Sie eine Motivationsladung haben. Ohne Motivation wird grundsätzlich kein Geschäft zu Ende geführt. Eine vollständige Transformation der Persönlichkeit ist eine Frage des Lebens. Das ist eine komplette Umstrukturierung des Lebensrhythmus, der Denkweise.
Um mit der Methode der Persönlichkeitstransformation fortzufahren, die von einem Psychologen durchgeführt wird, muss eine Person selbst verstehen, warum sie dies tut. Braucht er es wirklich und vor allem - um zu verstehen, wie das Ergebnis an der Ziellinie aussehen wird.
"Ich" und "andere"
Wenn jemand beschließt, globale Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen, seine eigene Persönlichkeit zu verändern, blickt er aus irgendeinem Grund oft auf andere zurück.
Wie geht es ihnen? Wie wäre es mit mir? Warum haben sieSo? Warum stimmt es nicht mit mir?
Das ist eine falsche menschliche Angewohnheit. Das ist der Fehler unseres ganzen Lebens. Du kannst auf andere zurückblicken, aber nicht mit dir selbst vergleichen.
Warum beurteilt jemand seinen Erfolg, indem er sich mit seinem Chef vergleicht? Alles kommt aus der Kindheit. Es war einmal, als Eltern, die von den schulischen Erfolgen ihres Sohnes erfuhren, zuerst fragten: "Wie haben die anderen diese Arbeit gemeistert? Wie? Sie haben Fünfer und Sie haben eine Vier? Fu, wie schlimm." Und sie versuchten nicht einmal, diesen unglücklichen Jungen mit seinen eigenen Erfolgen zu vergleichen. Aber er hat sein Wissen im letzten Monat enorm verbessert. Unsere Lehrer, Trainer, Großmütter usw. haben dasselbe getan.
Das war der falsche Ansatz. Aber leider waren unsere Eltern damals in psychologischen Techniken nicht versiert und so gut erzogen, wie sie konnten. Natürlich wollten sie nur das Beste für ihr Kind, sie wollten seinen Erfolg sehen. Aber sie haben die menschliche Individualität vergessen.
Und jetzt ist dieser Junge ein erwachsener Onkel geworden. Jetzt ist er Stellvertreter. Chef in einem großen Büro, denkt aber ständig, dass er nicht der Chef ist. Will ständig über seinen Kopf springen und alles auf der Welt vergessen.
Auch das ist der falsche Ansatz.
Zu Beginn der Transformation einer Persönlichkeit ist es notwendig sicherzustellen, dass das, was die Person anstrebt, zum Wohle seiner spirituellen Welt ist. Will die Person das wirklich? Wird eine Person in einem neuen Bild mit sich selbst im Einklang sein? Wenn ja, dann ist der Pfad richtig. Wir müssen uns in diese Richtung bewegen und dürfen nicht auf den Weg eines anderen zurückblicken.
Andernfalls riskiert man, alle seine zu verlierenMotivation auf dem Weg zum Ziel. Er wird tatsächlich sein Ziel verlieren. Warum darauf zugehen, wenn es unserem Weltbild widerspricht? Und es wird fair sein.
Positives Denken
Viele Menschen wissen gar nicht, warum sie so viele Probleme im Leben haben. Und die Antwort liegt an der Oberfläche. Die meisten unserer Probleme sind unsere eigenen. Im Ernst, das ist es.
Du musst versuchen, positiv zu denken, und die Probleme werden von selbst verschwinden. Zumindest werden sie nicht wie Probleme aussehen, sie werden zu kleinen Missverständnissen.
Die meisten wirklich erfolgreichen Menschen denken positiv. Sie sind wie ein Glücksmagnet. Menschen, die negativ denken, schieben alles Gute von sich weg.
Es wird heutzutage viel über Visualisierung gesprochen. Dieses Konzept ist in westlichen Ländern bereits fest verwurzelt und geht nun nahtlos in die russische Mentalität über.
Auch ohne auf die Essenz der Programmierung unseres Bewusstseins einzugehen, kannst du versuchen, die ganze Zeit zu lächeln und dir Erfolgsziele zu setzen. Darüber hinaus ist es wünschenswert, diese Ziele ohne Zweifel zu bejahen. Zum Beispiel: "In vier Monaten wird mein Einkommen aus Texten 50.000 Rubel im Monat betragen. Und in einem Jahr werden meine Familie und ich in unser eigenes Vierzimmerhaus mit Garten im Hof ziehen."
Alles! Das Gehirn ist auf Erfolg eingestellt. Jetzt wird er nach allen möglichen Schlupflöchern suchen, um seinen Plan zu verwirklichen.
Aber es sei auch daran erinnert, dass unter einem liegenden Stein kein Wasser fließt.
Stressbewältigung
Wir haben gelernt, positiv zu denken, jetzt ist es an der Zeit, effektive Methoden zum Umgang mit Stress zu lernen.
Positiv und auch erfolgreichEine Person soll in der Lage sein, ihre Emotionen im Zaum zu h alten. Ja, diese Transformation der Persönlichkeit ist so schwierig.
"Wie kann man real werden und gleichzeitig seine eigenen Emotionen nicht loslassen?" - du fragst. Warum sie freigeben? In den meisten Fällen beeinträchtigen emotionale Ausbrüche unser Leben. Zum Beispiel hat Ihr Chef Sie wegen eines Fehlers beschimpft, und anstatt zu schweigen, fangen Sie an, sich zu entschuldigen, winken mit den Armen und erröten. Ist dieses Verh alten für das Management akzeptabel? Nein, natürlich. Dem Chef hätte es gefallen, wenn Sie nach einer Entschuldigung von Anfang an alles so gemacht hätten, wie er es wollte. Es wird bereits über Karrierewachstum und Geh altserhöhungen gesprochen. Und wie Sie sich erinnern, sucht das Gehirn fieberhaft nach allen Optionen, um bis zum angegebenen Datum die gewünschte Zahl in Rubel zu erreichen.
Suche nach den richtigen Eigenschaften in dir selbst
Um bei der Persönlichkeitstransformation wirklich Erfolg zu haben, muss eine Person ihren Charakter und ihr Temperament verstehen und Eigenschaften erkennen, die zu weiterem spirituellen und materiellen Wachstum beitragen.
Zum Beispiel:
- Geselligkeit;
- Neugier;
- smile;
- Führungsqualitäten;
- liebe es, allein zu sein;
- harte Arbeit;
- Kreativität;
- gutes Gedächtnis und andere.
Nachdem Sie eine Liste mit ähnlichen Eigenschaften erstellt haben, die Ihnen persönlich innewohnen, versuchen Sie, daneben zu schreiben, wie ein bestimmtes Persönlichkeitsmerkmal Ihnen helfen kann, ein neues Image aufzubauen und neue Ziele zu erreichen.
Kann das Zeichen geändert werden?
Moderne Psychologen haben lange darüber gesprochendass der Charakter einer Person als Ganzes nicht verändert werden kann. Die wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale manifestieren sich bereits in der Kindheit. Aber es gibt einige Persönlichkeitsmerkmale, die geändert werden können und sollten. Es ist nicht einfach, aber es ist möglich, wenn Sie es wünschen.
In der positiven Psychologie gibt es einige Eigenschaften, die entwickelt werden können. Dies sind Eigenschaften wie Freundlichkeit und Optimismus. Diese Funktionen bestimmen die Einstellung zur Welt, ermöglichen es Ihnen, in allen Situationen die maximale Anzahl positiver Momente zu sehen, was bedeutet, zu handeln, zu arbeiten und nicht zu jammern. Diese Eigenschaften bestimmen das Verh alten einer Person in mehrdeutigen Situationen.
Langfristig hilft die Entwicklung einer neuen Charaktereigenschaft einer Person, die Person zu werden, die sie sein möchte. Und kurzfristig wird der Versuch, sich selbst zu ändern, für die spirituelle Entwicklung und das Training der Willenskraft nützlich sein.
Entwicklung
Transformation der Persönlichkeit in der Psychologie ist die Entwicklung aller persönlichen Aspekte. Der Beruf ist nicht einfach, und deshalb kann hier wirklich die Hilfe eines Psychologen gebraucht werden. In einigen Fällen reicht eine kostenlose Beratung nicht aus und Sie müssen einen ganzen Kurs mit einem Coach durchführen. Wenn sich eine Seite nicht entwickelt, wird die vollständige Transformation nicht stattfinden.
Daher muss sich der Mensch für die volle Entf altung der Persönlichkeit auf die Entwicklung seiner einzelnen Komponenten einlassen.
1. Block ist der Glaube (Glaube) einer Person. Es wird notwendig sein, negative Überzeugungen aus Ihrem Leben herauszuarbeiten und zu entfernen und positive zu stärken und zu stärken.
2. Block istEntwicklung des Selbstwertgefühls. Um mit diesem Block zu arbeiten, benötigen Sie höchstwahrscheinlich die Hilfe eines bezahlten Lebensberaters oder die kostenlose Hilfe eines Psychologen, der allen zur Verfügung steht. Ein Spezialist hilft dabei, unbegründeten Stolz und Selbstzweifel zu beseitigen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.
3. Block. Setzen Sie sich die Hauptziele im Leben, entwickeln Sie sie.
4. Block. Die Entwicklung bestimmter persönlicher Qualitäten wie Willenskraft, Aufrichtigkeit, Optimismus, Verantwortungsbewusstsein, spirituelle Freundlichkeit und Selbstbeherrschung. Streiche Feigheit, Verantwortungslosigkeit, Willensschwäche aus deinem Bewusstsein. Diese Eigenschaften passen nicht zu einer starken Persönlichkeit.
Der 5. Block ist Arbeit an Verh alten, Sprechweise, Selbstdarstellung (frei, wirkungsvoll und mit Würde). Es ist notwendig, Komplexe und Enge zu beseitigen.
Jeder Block wird bearbeitet, bis die negativen Eigenschaften vollständig beseitigt und die positiven Eigenschaften gemeistert sind.
Die Transformation der Persönlichkeit ist ein langer, mühsamer und schwieriger Weg. Sie sollten sich daran erinnern, wofür es begonnen wurde, die innere Motivation aufrechterh alten und bis zum Ende durchh alten.
