Der menschliche Körper ist ein einzigartiger Mechanismus, der mit einem eingebauten Selbstheilungssystem ausgestattet ist. Früher wusste man gut, dass sich ein Mensch in einem bestimmten Zustand mit bestimmten Seinsebenen verbinden kann, die in moderner Fachsprache ein Regenerations- und Erneuerungsprogramm in Gang setzen. Viele der Techniken, um in diesen Zustand einzutreten, sind in die Yoga- und Tantra-Praxis eingegangen, und einige von ihnen sind der Menschheit verloren gegangen. Heute werden ur alte Rituale in Form von Meditationstechniken präsentiert, die mit Mantras, Yantras und anderen Formen arbeiten, die helfen, Kontakt mit dem Universum und dem eigenen Unterbewusstsein herzustellen. Die folgenden Ganzkörper-Heilungsmeditationen sind Teil dieses alten Erbes.
Warum hilft Meditation wirklich?
Die menschliche Seele ist ein Dirigent eines unerschöpflichen Stroms von Emotionen, Empfindungen undGefühle. Der Körper ist nur ein materieller, physischer Träger der Seele. Alte Schriften sagen, dass der Körper ein Gefäß ist, das die Seele enthält. Die Seele wiederum ist ein Komplex subtilerer Energiekörper, von denen zwei – astral und mental – Träger menschlicher Gefühle und Emotionen sind. Das Geheimnis der Arbeit mit ihnen besteht darin, dass Sie durch die Änderung des Fokus und der Einstellung alles, was der Körper erlebt, bewusst bewältigen können, einschließlich Krankheit, Schmerz und die ganze Bandbreite an Gefühlen.
Das ist vergleichbar mit dem Ablenkungseffekt, den wir alle gut kennen. Das Wesentliche ist, dass ein kranker und leidender Mensch absichtlich von Gedanken über seine Krankheit abgelenkt wird und sich auf etwas Positives und nicht auf seine Symptome konzentriert. Diese Behandlungsmethode wird in der modernen Psychosomatik angewendet, ist der Menschheit aber seit Jahrtausenden bekannt. In esoterischen Kreisen wird es als Beleg für eine Theorie gewertet, die die Möglichkeit einer bewussten Steuerung der Heilung für sich beansprucht.
Diese Heilmeditation funktioniert nach folgendem Prinzip: Wenn ein Mensch aufhört, auf die Krankheit zu achten und bewusst Gedanken über die Gesundheit kultiviert, dann beginnt sich die Krankheit wirklich zurückzubilden, bis sie schließlich vollständig verschwindet. Dabei geht es natürlich nicht darum, die Krankheit zu ignorieren. Im Gegenteil, seiner Stärke muss eine starke Absicht entgegenstehen, gesund zu werden und Ihren inneren mentalen Raum mit Gesundheitsgedanken zu füllen. Dieses aktive Denken ist die Praxis der Meditation zur Heilung des ganzen Körpers. Es ist sehr wichtig, diese Gedanken ständig zu beh alten, Tag für Tag.
Konzentrationskraft
Eine weitere kraftvolle Heilmeditation hat mit der Konzentration auf einen bestimmten Körperteil zu tun. Medizinische Experimente haben die Wirksamkeit dieser ur alten Technik bewiesen. Seine Essenz ist einfach: Sie müssen Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das erkrankte Organ richten. Diese Praxis bewirkt eine Erhöhung des Blutflusses im ausgewählten Bereich und eine Erhöhung der Temperatur, was allmählich zur Heilung führt. So werden beispielsweise Hypotonie, also niedriger Blutdruck, und andere mit Durchblutungsstörungen einhergehende Erkrankungen behandelt. Hypertonie, also Bluthochdruck, lässt sich so natürlich nicht behandeln.
Den ganzen Körper heilen Meditationstechnik
Der erste Schritt ist, sich zu entspannen und eine bequeme Position im Liegen oder besser im Sitzen einzunehmen. Im letzteren Fall sollte der Rücken gerade sein. Dann müssen Sie ein paar Mal tief ein- und ausatmen und dann die Augen schließen. Atme gleichmäßig, langsam und tief.
Am besten, wenn Sie nicht durch Nebengeräusche abgelenkt werden. Sie können jedoch eine geeignete meditative Komposition in den Hintergrund einbauen, um Ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren.
Jetzt kannst du dich einfach hinlegen oder ruhig sitzen und Gelassenheit und Stille bewahren. Es ist ratsam, an nichts zu denken und die geistige Aktivität auf ein Minimum zu reduzieren, da die Meditation der tiefen Entspannung und Heilung wirksam ist, wenn die Aufmerksamkeit einer Person nicht auf äußere Gedanken gelenkt wird.
Wenn du dich bereit fühlst, konzentriere dich mit deinem inneren Blick auf den problematischen Körperteil oder das Organ. Versuchen Sie sich vorzustellenWie sieht Ihre Krankheit aus? Vernachlässigen Sie diesen Punkt nicht, denn visuelle Darstellungen verstärken die Wirkung der Ganzkörper-Heilmeditation erheblich. Wenn Sie sich die Art Ihrer Krankheit lebhaft vorstellen, stellen Sie fest, wie sie sich von gesunden Körperteilen unterscheidet. Versuchen Sie auch, nicht nur die Farbe der Krankheit zu fühlen, sondern auch den Geruch, die Temperatur, die Größe, die Zusammensetzung, die Bewegung, die Textur und andere Merkmale.
Es geht darum, dein Problem so detailliert wie möglich zu studieren, um ihm von Angesicht zu Angesicht zu begegnen. Das Unterbewusstsein wird diese Arbeit als Signal zum Handeln wahrnehmen und den Mechanismus der Selbstheilung in Gang setzen. Alles, was Sie tun müssen, ist es mit täglicher Wiederholung der Heilung der Ganzkörpermeditation zu unterstützen.
Wenn Sie genug von Ihrer Aufmerksamkeit und Krankheitszeit aufwenden, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren. Jetzt müssen Sie dem erkrankten Organ Ihre Liebe senden. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, letzteres als Wolke oder Lichtbündel zu visualisieren. Tatsächlich wird dein Körper durch Liebe geheilt. Meditation ist nur eine Möglichkeit, es effektiv an die richtige Stelle zu übertragen und die Aufmerksamkeit des Unterbewusstseins zu lenken, das die ganze Arbeit der Selbstheilung übernimmt.
Wann sind Ergebnisse zu erwarten
Oft sind die ersten Ergebnisse dieser Praxis schon nach der ersten Sitzung spürbar. Sie werden sich wahrscheinlich energiegeladener fühlen und sich allgemein besser fühlen. Für manche Menschen bringt die Meditation der tiefen Entspannung und Heilung jedoch nicht sofort eine spürbare Wirkung. Das bedeutet nicht, dass nichts passiert. Die kraftvolle Heilungsarbeit hat bereits begonnen, aber ihre subtile Ebene hat noch nicht begonnen.manifestierte sich so greifbar, wie man es gerne hätte. Machen Sie einfach weiter mit der täglichen Praxis und die Ergebnisse werden sich bald bemerkbar machen.
Wenn du diese Meditation praktizierst, wirst du nach jeder Sitzung positive Veränderungen spüren. Endlich, eines Tages wirst du einfach keine Übelkeit mehr in deinem Körper spüren. Und danach wird die vollständige Heilung des Körpers kommen.
Meditation zur Heilung des inneren Kindes
Apropos meditative Heiltechniken, man kann nicht umhin, die Praxis der Arbeit mit dem inneren Kind zu erwähnen. Der Sinn dieser Technik ist, dass in jeder Person gleichzeitig ein Kind, ein Teenager, ein Erwachsener und ein alter Mann leben. Diese ganze Familie muss akzeptiert und geliebt werden, sonst wird Ihr psychischer Zustand destabilisiert. Um diese Harmonie mit allen Teilen von sich selbst zu erreichen, wird die Meditation „Das innere Kind heilen“praktiziert.
Das Erste, was du lernen musst, ist, egal wie alt du bist. In dir wird immer ein Kind leben, das Liebe, Schutz, Gefühle, Aufmerksamkeit und Verständnis braucht. Es liegt in Ihrer Macht, ihm all dies zu geben. Denken Sie daran, dass die Mängel Ihrer Erziehung ihren Tribut von diesem Kind fordern. Wenn er zu streng behandelt wurde, dann leidet er immer noch darunter. Wenn er geschlagen oder ignoriert wurde, wird das jetzt auch erlebt. Und das muss korrigiert werden, um dein inneres Kind und damit dich selbst zu heilen.
Eltern vergeben
Aber vergib zuerst deinen Eltern, wenn es Grund gibt, von ihnen beleidigt zu sein. Geben Sie ihnen keine Schuld mehr. Loslassensie sind schuldig an jeder Träne in deiner Kindheit, an all dem Leid und Schmerz. Das ist sehr wichtig, denn wenn Sie Groll hegen, befinden Sie sich in der Position eines Opfers, und es ist wichtig, dass Sie aus dieser Position herauskommen. Nur dann wird die Seele geheilt. Meditation über die Arbeit mit dem inneren Kind wird, wenn sie täglich praktiziert wird, ihre offensichtlichen Ergebnisse in ein paar Wochen bringen. Liebe dein inneres Baby, kommuniziere jeden Tag mit ihm – und dein Wohlbefinden wird sich deutlich verbessern. Hier sind einige Tipps, um diese Technik so effektiv wie möglich zu machen.
Mit Fotos arbeiten
Es wäre schön, deine Kindheitsfotos für diese Meditation zu verwenden. Betrachten Sie sie, fühlen Sie dieses Kind von innen - seine Emotionen, Erfahrungen. Sprich mit dem Baby, das dich auf dem Foto ansieht.
Visualisierung
Entspanne dich, schließe deine Augen und visualisiere dein inneres Kind. Bitten Sie ihn, zu Ihnen zu kommen und um Vergebung zu bitten, dass er ihn so lange ignoriert hat. Sprich mit ihm, versuche ihn glücklich zu machen. Wiederhole diese Übung jeden Tag.
Kinderferien nur für dich
Machen Sie manchmal Urlaub für Ihr inneres Kind. Kaufen Sie einen Kuchen, Luftballons, vielleicht sogar ein Spielzeug, von dem Sie als Kind geträumt, aber nie bekommen haben. Gratulieren Sie Ihrem Baby, sagen Sie ihm, was Sie selbst als Kind hören wollten. Achte darauf, ihm deine Liebe zu gestehen.
Briefe an die Kindheit
Es wäre schön zu schreibenein Brief an dein inneres Kind. Schreiben Sie es mit Ihrer dominanten Hand – wie ein Erwachsener. Und die anderen antworten sich selbst, aber schon als Kind. Sie werden vielleicht tief überrascht sein von den Antworten, die Sie erh alten. Ebenso kannst du mit deinem inneren Kind zeichnen oder spielen.
