Wenn du deinen Job nicht magst, was solltest du tun? Psychologische Ratschläge, praktische Ratschläge und Empfehlungen

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Vielleicht ist eine der schwierigsten und unangenehmsten Situationen im Leben eines Menschen der Moment, in dem er merkt, dass ihm das, was er tut, keinen Spaß macht. Und es ist sehr schlimm, wenn einem die Arbeit nicht gefällt. Was tun in solch schwierigen Situationen? Die Frage ist ziemlich kompliziert, aber wichtig. Wenden Sie sich daher an die Empfehlungen von Experten und versuchen Sie, wirksame Tipps zu finden, die Ihnen helfen.

Einfache Lösung der Situation

Wenn dir etwas nicht gefällt, musst du es nicht ertragen. Das Leben ist zu kurz und zu schön, um es mit Stress und Unzufriedenheit zu verschwenden. Viele Menschen können jedoch kein Kündigungsschreiben schreiben, wenn ihnen der Job nicht gefällt. Was tun in solchen Fällen? Entscheiden Sie zunächst, warum es keine Option ist, den alten Ort zu verlassen. Angst vor drohender Arbeitslosigkeit und Problemen bei der Sucheneue Position? Lassen Sie sich also vorab davon täuschen und schicken Sie Ihren Lebenslauf an Institutionen, bei denen es freie Stellen gibt.

Oft liegt der Grund in der Angst vor Veränderung. Viele Menschen haben Angst, ihren alten Platz zu verlassen, weil sie sich an das Neue gewöhnen müssen, sich anpassen, sich an ein anderes Team, andere Regeln gewöhnen müssen. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass Veränderung ein integraler Bestandteil unseres Lebens ist. Darüber hinaus sind diese Schwierigkeiten vorübergehend. Eine Person gewöhnt sich schnell an alles Neue, also müssen Sie nur Ihren Willen zu einer Faust sammeln und sich entscheiden, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Persönliche Wünsche müssen Vorrang vor Angst haben.

Mehr Abwechslung

Nun, wenn es nicht möglich ist, den Arbeitsort zu wechseln, müssen Sie in eine andere Richtung handeln.

Arbeit macht keine Freude? Sie müssen also eine andere Quelle dafür finden, die eine Person mit einem solchen Meer der Freude versorgt, dass selbst ein Arbeitstag an einem ungeliebten Ort leichter und schneller vergeht. Zumindest, weil ihn die Vorfreude auf etwas Gutes wärmen wird.

Wenn eine Person eine Quelle der Freude und Inspiration gefunden hat, wird sie eine gewisse Regenbogenfülle spüren. Ein Ventil in Form eines Hobbys bringt nicht nur Abwechslung ins Leben, sondern gibt auch Kraft, Energie und Zuversicht. Darüber hinaus kann Leidenschaft einem Menschen ein neues Ziel geben, mit dem er „leuchten“wird. Er wird etwas haben, wofür es interessant sein wird zu leben. Wut wird verschwinden, ebenso wie Aggression und Groll gegenüber dem eigenen Schicksal, denn all dies erscheint aufgrund von Monotonie und Langeweile. Die Arbeit wird nicht mehr im Vordergrund stehen. Sie beginnt einfach zu fühlenPerson als Einkommensquelle.

Umweltprobleme

Viele Leute beschweren sich, dass sie das Team bei der Arbeit nicht mögen. Was ist in diesem Fall zu tun? Die Antwort hängt von der konkreten Situation ab.

Generell ist es wünschenswert, sich mit den Gründen auseinanderzusetzen, warum die Mannschaft nicht zu ihm passt. Nicht jeder kann perfekt sein, das müssen Sie verstehen. Vielleicht solltest du deine Einstellung zu anderen ändern. Sie sind nur Kollegen. Jeder von ihnen ist wie der Mensch selbst eine Zelle, ein Glied in einem ganzheitlichen Unternehmen. Sie müssen überhaupt keine Freunde sein. Es reicht aus, sie ausschließlich für die Arbeit zu kontaktieren, um jede andere Kommunikation auf nichts zu reduzieren.

Wenn jemand einer Person Ärger macht, ist das eine andere Sache. Solche Leute müssen schnell behandelt werden und das "i" punktieren. Auch hier müssen wir uns daran erinnern, dass jeder in diesem Unternehmen seinen Platz einnimmt und bestimmte Pflichten erfüllt. Jeder ist gleich. Erniedrigung, Mobbing, Intrigen, Tratsch, Intrigen – all das ist unprofessionell, es kann ein Grund für eine offizielle Beschwerde bei den Behörden sein.

Probleme liefert das Management selbst? Das ist ein schwieriger Fall, der aber auch gesetzlich vorgesehen ist. Beschwerden bei der Staatsanw altschaft oder dem Gewerbeaufsichtsamt können jedoch vermieden werden. Es reicht, Charakter zu zeigen, und dafür braucht man ein wenig Selbstvertrauen, Egoismus und Mut.

Neuer Standort

Eine Person, die gerade einen Arbeitsvertrag unterschrieben hat, wird sich an eine fremde Umgebung und Fremde gewöhnen müssen. Viele neuemag den Job nicht. Was tun in einer so schwierigen Situation? Beruhige dich wenigstens. Und überzeugen Sie sich selbst, dass Sie sich bald an alles Neue gewöhnen können.

In der Zwischenzeit ist es besser, die sogenannte Freshman-Taktik zu befolgen, das heißt, mäßiges Interesse am Geschehen zu zeigen, Fragen zu stellen, aber gleichzeitig die anderen nicht zu stören. Der Versuch, alle auf einmal kennenzulernen und so viele Informationen wie möglich über sich selbst anzugeben, ist ebenfalls nicht erforderlich. Es wird immer noch eine Chance geben.

Die Hauptaufgabe besteht darin, sich dem Arbeitsprozess anzuschließen und sich als bescheidener, aber professioneller Arbeiter zu zeigen. Die " alten Hasen" werden es zu schätzen wissen, und nur dann werden sie einer Person helfen, sich an einen neuen Ort zu gewöhnen und ihren Job zu lieben.

Nützlicher Energieschub

Was ist, wenn du deinen Job nicht magst und alles daran nur Abneigung hervorruft? Sie müssen einen Weg finden, Ihre negative Energie auszuschütten. Das ist wirklich wichtig, denn eine solche Situation kann zu einem chronischen Hochspannungszustand führen. Begleitet wird sie von Funktionsstörungen des Körpers, der Funktion des vegetativen Nervensystems, Muskelschmerzen, Schlaflosigkeit usw.

Psychologen empfehlen Sport oder andere aktive Aktivitäten. Viele vernachlässigen diesen Ratschlag unter Berufung auf Müdigkeit. Von morgens bis abends bei einem ungeliebten Job, danach auch noch ins Fitnessstudio? Genau so. Ungeliebte Arbeit ist die Ursache für Stress, der als physiologische Reaktion angesehen wird und eine kleine, aber regelmäßige Freisetzung von Adrenalin ins Blut zur Folge hatDosen. Der Körper unter modernen Bedingungen hat nichts, um die erh altene Energie zu verbrauchen. Es sammelt sich an, wodurch eine Person schnell müde wird und „abnutzt“, daher die ewige Müdigkeit. Sport kann Ihnen dabei helfen, diese Energie gezielt und konstruktiv einzusetzen.

Außerdem wird der Glukosespiegel reguliert, Endorphine werden produziert, Gewebe und Organe werden mit Sauerstoff gesättigt und moderate Bewegung hilft, sich aufzuwärmen und sich fröhlicher zu fühlen. Wenn du also keine Lust auf Arbeit hast, solltest du ins Fitnessstudio gehen.

Zielsetzung

Es ist erwiesen, dass ein Mensch mit einer klaren Vorstellung vom Endergebnis viel effizienter arbeitet. Angesichts dieser Tatsache gibt es eine andere Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn Ihnen Ihre Arbeit nicht gefällt. Und es klingt so: Du musst dir ein Ziel setzen!

Was, wenn wir versuchen, härter zu arbeiten? Vielleicht kannst du befördert werden. Und das bringt Abwechslung in die Arbeit und sogar eine Geh altserhöhung. Sie können anfangen, für etwas Schönes zu sparen. Zum Beispiel im Urlaub am Meer. Der Gedanke an azurblaues Wasser, Palmen und warme Sonne wird die Seele zusätzlich wärmen und Kraft geben.

Es kann Arbeit in ein Spiel verwandeln, in eine lohnende Suche. Jeder Tag sollte als ein neues Level betrachtet werden. Nach dem Passieren ist man dem Ziel einen Schritt näher. Das Schöne ist, dass ein Mensch den „Inh alt“der Ebenen selbst gest alten kann. Das Wichtigste in diesem Geschäft sind Kreativität und eine Portion Optimismus.

KleinFreude

Du kannst nicht darauf verzichten, wenn dir der Job nicht gefällt. Was tun in einem solchen Szenario? Zusätzlich zu all dem oben Genannten müssen Sie sich jeden Tag selbst erfreuen! Das kann ein leckerer Kuchen zum Frühstück sein, eine Tasse Kaffee mit Schokolade in der Mittagspause, ein Schaumbad am Ende eines anstrengenden Tages, ein Kinobesuch, Pizza nach Hause geliefert. Wie helfen diese kleinen Dinge? Sehr einfach. Das Kompensationsprinzip funktioniert. Anstelle von negativen Emotionen, die während des Arbeitstages erlebt werden, erhält eine Person etwas Gutes, das Freude und Freude bereitet.

Im Allgemeinen ist es wichtig, sich ständig selbst zu gefallen, wie Psychologen sagen. Aber vor allem, wenn dir der Job nicht gefällt. Was zu tun ist, wie man sich keine Freude macht, da dies von der Arbeit noch nicht erwartet wird.

Einstellungen

Abschließend möchte ich die Bedeutung der Atmosphäre am Arbeitsplatz erwähnen. Auch wenn er kein Büro hat, sondern nur eine Ecke mit Tisch und Stuhl, ist er lediglich verpflichtet, diese entsprechend einzurichten. Was also tun? Wenn Ihnen der Job nicht gefällt, empfiehlt der Psychologe, sich am Arbeitsplatz mit den angenehmsten Dingen zu umgeben. Ein Rahmen mit einem Foto Ihres Seelenverwandten, ein Souvenir von einer unvergesslichen Reise, Ihre Lieblingsduftlampe, eine Blume in einem Topf - es kann jedes Dekorationselement sein, das Freude bereitet! Die Hauptsache ist, dass es einen Menschen an sein Glück erinnert.