Wenn es um so etwas wie "konstruktives Denken" geht, werden die meisten Menschen einstimmig antworten, dass sie mit dieser Frage einverstanden sind. Hier lohnt es sich jedoch, genauer zu verstehen. Was ist der Zweck dieses berühmten „konstruktiven Denkens“? Zuallererst, um gewöhnliche Lebensprobleme und Aufgaben zu lösen. Das Hauptwerkzeug ist Logik, und konstruktives Denken wird anhand der Arbeitseffizienz bewertet. Es gibt diese Art von Gehirnaktivität, um alle Lebensaufgaben oder Probleme auf die bequemste und kompetenteste Weise zu lösen. Der beliebteste Weg, um rationales Denken zu entwickeln, sind logische Rätsel.
Wo bekomme ich konstruktive Gedanken?
Jeder Mensch hat diese Fähigkeit von Natur aus. Aber das bedeutet keineswegs, dass Sie dem ein Ende setzen können. Wie jede menschliche Fähigkeit und Ressource muss diese Fähigkeit entwickelt und erlernt werden. Wie jede Fähigkeit wird die Fähigkeit, konstruktiv zu denken, mit der Zeit zur Gewohnheit. Aber nur mit regelmäßiger Übung. logischschlagen vor, dass, wenn wir nicht konstruktiv denken, das auf Emotionen basierende Denken aus allen möglichen und unmöglichen Gründen einen anderen Verlauf nehmen kann. Diese Denkweise wird so zur Gewohnheit, dass sie so natürlich wie möglich erscheint. Konstruktive Denkfähigkeiten lassen sich leicht durch Übung entwickeln.
Warum brauchen wir diese Denkweise?
So seltsam es auf den ersten Blick erscheinen mag, konstruktives Denken ist nicht immer angebracht. Sie müssen Ihre Fähigkeiten nüchtern einschätzen und verstehen, wann es besser ist, mit dem Herzen zu „denken“und wann Sie sich umdrehen. Konstruktives Denken basiert auf Logik und eignet sich für die gewöhnlichste logische Analyse. Während die Entscheidungen, die uns unsere Intuition und unser Herz vorgeben, auch im Leben eines jeden Menschen stattfinden. Konstruktives Denken beinh altet:
- Formulierung konkreter Aufgaben. Diese Art des Denkens akzeptiert solche Variationen nicht: "was wäre wenn …", "allgemein", "wie üblich" und so weiter. Je spezifischer die Aufgabe ist, desto effektiver wird der Prozess zur Lösung dieses Problems sein. Formen des mathematischen Denkens sind eng verwandt mit konstruktiven. Rationalismus über allem.
- Die Beziehung von räumlichem und konstruktivem Denken impliziert Zielstrebigkeit. Die Definition von Themen, Aufgaben und Zielen wird es uns ermöglichen, uns nicht auf Kleinigkeiten zu zerstreuen und nicht von der Lösung der vor uns gestellten Hauptaufgabe abzuweichen. Dieses Prinzip sollte bereits bei der Formulierung des Problems angewendet werden. Sobald Sie das Gefühl haben, von der Hauptsache abgelenkt zu sein, ziehen Sie sich hoch und kehren Sie zur Entscheidung zurück.wirklich wichtiges Thema. Ihre Aufgabe ist definiert und Ihr einziges Ziel ist es, alles so effizient wie möglich zu erledigen. Erst wenn das Problem gelöst ist und ein positives Ergebnis bringt, können Sie zu dem zurückkehren, was im Prozess abgelenkt hat. Aber das Wichtigste ist, dass Sie nach Abschluss der Arbeit an einer Aufgabe sofort eine neue festlegen müssen.
- Emotionen beiseite lassen. Natürlich ist es unmöglich, sie loszuwerden, und wir alle haben das Recht, sie zu fühlen und zu erleben. Aber jetzt ist unsere Aufgabe, nur für eine Weile von unnötigen Gedanken zu abstrahieren. Und es ist besser, alle Gefühle und Emotionen rechtzeitig zu analysieren, um sie zu verstehen. Manchmal treffen wir nicht die besten Entscheidungen in unserem Leben, nur aufgrund des Einflusses von Emotionen, die nicht einmal etwas mit dem Ziel und der Problemlösung zu tun haben. Emotionen, die unsere Entscheidungen destruktiv beeinflussen, sind Angst, Wut, Wut. Selbst die angenehmsten Gefühle wie Liebe, Freude und Vergnügen können das Gehirn trüben. Und auf keinen Fall sollten Sie versuchen, diese Gefühle loszuwerden, aber Sie können ihnen nicht die Möglichkeit geben, alles wegen Unangemessenheit zu verderben. Hauptsache zielgerichtet denken.
- Positives Denken ist ein wichtiges Element der Konstruktivität. Wenn Sie ein Ziel vor Augen haben, sollten Sie auf keinen Fall nach Gründen und Ausreden suchen, es nicht zu verfolgen. Was war sonst die ursprüngliche Bedeutung von all dem? Akzeptieren Sie, dass sich Schwierigkeiten nicht vermeiden lassen, gehen Sie mit Gelassenheit auf Hindernisse auf dem Weg und denken Sie nicht an das Problem, sondern an dessen Lösung.
- Schritt-für-Schritt-Aktionen. Stellen Sie keine unnötigen Fragen und vergessen Sie nicht das Endziel. Das Ziel muss richtungsweisend seinein Stern, ein Leitfaden, auf den der ganze Denkprozess abzielt. Aber jedes Ziel wird problemlos erreicht, wenn der Prozess der Zielerreichung in Etappen unterteilt wird. Die meisten großen Ziele werden nicht auf einen Schlag gelöst, sondern erfordern gerade die schrittweise Umsetzung kleiner Aufgaben. Aber lassen Sie sich nicht von dem Prozess mitreißen, das Ergebnis ist wichtig und nur es.
Die aufgeführten Merkmale sind nur die Basis konstruktiven Denkens, es gibt noch mehr Nebenmerkmale. Versuchen Sie, fünf Punkte in Ihr Leben aufzunehmen, und es wird viel einfacher, Ihre Ziele zu erreichen.
Wie kann man konstruktiv denken?
Zunächst muss man definieren, was konstruktives Denken ist - es ist ein Prozess, der im Rahmen praktischer Tätigkeiten durchgeführt wird und darauf abzielt, spezifische Probleme zu lösen und reale Objekte mit der Fähigkeit des rationalen Denkens zu schaffen.
Diese Denkweise funktioniert mit folgenden Faktoren:
- das richtige Ziel setzen;
- Erstellung und Entwicklung eines Plans und eines Projekts zur Lösung des Ziels;
- ist komplexer als theoretisches Denken.
Ein wesentlicher Bestandteil des konstruktiven Denkens ist das strategische Denken. Dieser Typ hat zwei Komponenten: konstruktives und kreatives Denken. Keine Strategie wird effektiv sein, wenn bei ihrer Erstellung keine konstruktiven Denkprozesse verwendet wurden.
Denke an einen Strategen
Jeder Stratege durchläuft im Laufe seiner geistigen Tätigkeit folgende Stadien:
- konstruktives Denken;
- kreatives Denken;
- ganz am Ende - strategisch.
Bernard Shaw sagte auch, dass nur 2% der Menschen denken, der Rest entweder denkt, was er denkt, und die Mehrheit überhaupt nicht denkt. Das Denken solcher Menschen kann als chaotisch bezeichnet werden. Sie ist gekennzeichnet durch den unkontrollierten Einfluss der Umwelt auf die menschliche Gehirnaktivität. Sie können auch die Verbindung zwischen konstruktivem Denken und Ingenieurberufen feststellen. Das eine ist ohne das andere nicht möglich.
Woher weißt du, ob du eine chaotische Denkweise hast?
Das banalste Beispiel ist extrem einfach. Wachen Sie morgens auf, ohne einen einzigen Gedanken darüber nachzudenken, womit Sie Ihren Tag heute verbringen sollen, und fangen an, hektisch darüber nachzudenken, was Sie tun sollen? Das ist die Essenz des konstruktiven Denkens. Es ermöglicht einer Person, sich langfristige Ziele zu setzen, die die Ereignisse vorherbestimmen, die ihr täglich widerfahren werden. Sie haben sich beispielsweise zum Ziel gesetzt, Ihr eigenes Unternehmen zu eröffnen, und müssen jeden Tag Aufgaben erfüllen, die zur Umsetzung dieses Unternehmens führen. Um das Chaos in Ihrem Kopf in rationales Denken umzuwandeln, beginnen Sie jetzt mit der Planung Ihres Zeitplans und setzen Sie sich langfristige Ziele. Zum Beispiel für einen Tag, eine Woche, einen Monat, sechs Monate, ein Jahr, zehn Jahre und dein ganzes Leben lang. Dadurch werden Sie disziplinierter und konstruktives Denken funktioniert.
Entwicklung des Denkens
Psychologen stellen fest, dass Menschen, die nicht daran gewöhnt sind, ihren Zeitplan zu planen und die Grundlagen der Selbstdisziplin nicht kennen, nicht denken könnenkonstruktiv. Sie sollten Ihren Zeitplan im Voraus planen, am Anfang kann es bis zu einer Stunde am Tag dauern, aber in Zukunft wird diese Methode zur Entwicklung des konstruktiven Denkens führen. Sie lernen, sich nicht von äußeren Faktoren ablenken zu lassen und folgen einer klaren Anweisung, um Ihr Ziel zu erreichen. Nachdem solche Regeln zur Gewohnheit geworden sind, können Sie sicher sagen, dass Sie für Ihr Leben verantwortlich sind. Psychologen stellen fest, dass es möglich ist, Konstruktivismus in Gedanken zu entwickeln, indem man logische Rätsel löst. Sie sind sehr hilfreich.
Der nächste Weg, um konstruktives Denken zu entwickeln, sind die gängigsten Listen. Jeder rational denkende Mensch, der morgens aufwacht, denkt nicht darüber nach, was er tun wird, sondern weiß es bereits. Deshalb wird keine Zeit mit leeren Gedanken und Müßiggang verschwendet.
Gruppenthemen
Eine der wichtigsten Möglichkeiten, dein konstruktives Gedächtnis zu trainieren, ist es, deine Gedanken zu gruppieren. Es ist notwendig, die Grenzen der Denkprozesse zu definieren und nicht zu überschreiten. Teilen Sie diese Themen beispielsweise in 4-5 Gruppen ein. Denken Sie nicht an alles hintereinander und lassen Sie sich von allem ablenken, was um Sie herum passiert. Denken Sie nur an die Gedanken, die zum Erreichen eines großen Ziels führen. Die Konzentration auf das Wesentliche ist der Schlüssel zum Erfolg. Psychologen sagen gerne, dass konstruktives Denken die Fähigkeit ist, sein Leben zu managen, sein Meister zu werden. Und diese Art der Schulung ermöglicht es Ihnen, zu lernen, wie man entwirft, plant und organisiert.
Wie kann man lernen, Positives in Konstruktives umzuwandeln?
Positives Denken ist die Fähigkeit, aktuelle Ereignisse zu analysieren und Dinge mit zu betrachtenhoffen auf ein positives Ergebnis. Sie gehen zum Beispiel zu einer Prüfung, ohne eine einzige Zeile gelernt zu haben, hoffen aber, dass Sie nicht zu einer Wiederholung gehen. Oder Sie machen einen Deal, unterschreiben einen Vertrag und sind sich in diesem Moment sicher, dass Sie davon profitieren werden – das sind alles Beispiele für positives Denken. Diese Art des Denkens ist im Allgemeinen für jeden Menschen sehr nützlich, birgt aber auch eine Gefahr. Wenn Sie in solche Gedanken eintauchen, können Sie sich einfach in einer Welt nicht realisierbarer Illusionen wiederfinden, nichts tun und nur still und friedlich das Beste für Ihr ganzes Leben hoffen.
Wo ist die Wahrheit?
Positives Denken hat viele Vorteile, wenn Sie lernen, positive Gedanken in konstruktive umzuwandeln. Rationales Denken ist vor allem positives Denken, es ist seine Grundlage. Gleichzeitig gilt es aber, die richtigen Schlüsse zu ziehen und die aktuelle Situation nüchtern einzuschätzen. Die Aufgabe des rationalen Denkens besteht darin, alles zu tun, damit Ihre positiven Gedanken zum Leben erweckt und wahr werden. Die Entwicklung des konstruktiven Denkens bei jüngeren Schülern ist ein integraler Bestandteil des Bildungs- und Erziehungsprozesses.
Methoden
Um rational zu denken, musst du diese Grundlage finden, diesen Anker, der dich aus deinen Träumen in die Realität zurückführt und dich in die richtige Richtung lenkt. Solche Ankerphrasen sind zum Beispiel: „Sei nicht nervös“, „Sei nicht unhöflich“, „Beh alte dich im Zaum“und so weiter.
Wenn Sie sich große Ziele setzen, nehmen Sie die rosarote Brille ab und schätzen Sie Ihre Fähigkeiten realistisch ein. Aber es ist im Rahmen des positiven Denkens notwendig. Kompetent und rationalEinstellung zur Situation, zum Erstellen Ihres Zeitplans ist der Schlüssel zum Erfolg. Sie stellen sich zum Beispiel Aufgaben für den Tag, glauben aber nicht, dass es unmöglich ist, so viele Aufgaben an einem Tag zu erledigen. Wenn Sie am Ende des Tages in Ihr Tagebuch schauen, werden Sie feststellen, dass Sie nicht alle Aufgaben bis zum Ende erledigt haben, was Sie nur verärgern und Ihr positives Denken beeinträchtigen wird.
Der Sinn des konstruktiven Denkens besteht darin, dass die Dinge so funktionieren, wie Sie es möchten.
Menge muss gleich Qualität sein
Produktivität hängt vom Aufwand ab. Es ist wichtig, die richtige Frage zu stellen. Beispielsweise werden Sie aufgefordert, in fünf Minuten so viele Optionen für die Verwendung einer normalen Pfanne zu finden. Natürlich werden Ihnen in diesen fünf Minuten einige Gedanken durch den Kopf gehen. Aber wenn Sie die Frage anders stellen und anbieten, in den gleichen fünf Minuten gezielt 20 Möglichkeiten für die Verwendung der Pfanne zu finden? Gleichzeitig wird es um ein Vielfaches mehr Ideen geben. Dieses Beispiel beweist einmal mehr, dass die richtige Zielsetzung der Schlüssel zum Erfolg ist.
