Mantras sind spezielle Klangkombinationen, die langsam ausgesprochen werden und bestimmte Schwingungen erzeugen, die die Aktivierung und Funktion der Chakren beeinflussen. In der Yogapraxis werden Mantras auch mystische Silben oder Formeln genannt, die Energie beeinflussen.
Das Wort "Mantra" kommt aus dem Sanskrit "manas" - der Geist und "tra" - zu reinigen. Die Kombination von Klängen, deren Rhythmus und Tonalität bringen den Körper mit einer bestimmten Frequenz in Resonanz. Dies führt zu einer Bewusstseinsveränderung und der Fähigkeit, Heilung, Freude, Frieden oder einen anderen Zustand daraus zu extrahieren. Jede dieser Klangformeln hat ihren eigenen speziellen Zweck. Das Lesen von Mantras zur Reinigung der Chakren und der Aura ist die effektivste Praxis, die es Ihnen ermöglicht, den Lauf des Lebens harmonisch zu beeinflussen.
Was sind Chakren?
Die Energiezentren, die für die Kraft und das Bewusstsein eines Menschen verantwortlich sind und sich im inneren feinstofflichen Körper befinden, werden Chakren genannt. Jedes Chakra enthält mentale Strukturen (Gedanken und Ideen, Arbeit mit Überzeugungen), Gedächtnis, Steuereinheit, Energiehülle (Körper),Blütenblätter (hilft Energie zu absorbieren).
Jede aktive Zone hat ihre eigenen Symbole, Einflussbereiche, entsprechende Charaktereigenschaften, Farbe, Sound. Es gibt insgesamt 12 Chakren, aber die wichtigsten beim Menschen sind sieben. Um mit ihnen zu arbeiten, wird das Singen von Mantras gelenkt.
Wenn eines der Chakren nicht genügend Energiefluss hat, beginnt es, die Lebensqualität nach außen hin zu beeinträchtigen, Probleme und Schwierigkeiten treten in einem bestimmten Bereich auf, Krankheiten entstehen. Das Öffnen und Reinigen von Energiezentren mit Hilfe von Mantras ermöglicht es Ihnen, den Zugang zu den notwendigen Kraftflüssen zu öffnen. Damit diese Übungen ein gutes Ergebnis erzielen, sollten sie regelmäßig durchgeführt werden - mehrmals wöchentlich, am besten täglich.
Vorbereitung auf die Arbeit mit Mantras
Trotz der Fülle neuer Begriffe und der offensichtlichen Komplexität kann jeder mit der Technik des Lesens von Mantras für Chakren umgehen. Außerdem gibt es hier keine strengen Regeln, sondern nur Empfehlungen zur günstigen Durchführung von Meditationen:
- Sch alten Sie Telefone und andere Geräte aus, die Sie bei der Arbeit ablenken könnten.
- Die Körperh altung sollte gerade, gerade und aufrecht sein. Es ist am bequemsten, im Lotus- oder Halblotussitz zu sitzen. Hören Sie auf die Empfindungen - es sollte warm, gemütlich und ruhig sein.
- Bevor du anfängst, solltest du dich mit ein paar tiefen Atemzügen entspannen.
- Es ist besser, es morgens bei Sonnenaufgang auf nüchternen Magen zu tun. In diesem Fall ist der Körper nicht schwer oder damit beschäftigt, Nahrung zu verdauen, sodass es einfacher ist, in den gewünschten Zustand zu gelangen.
- Das erste Mantra sollte leise gesagt werden, wobei du deine Stimme jedes Mal mehr und mehr erhebst. Versuchen Sie, Vibrationen im ganzen Körper zu verteilen, hören Sie auf Ihren Herzschlag, beobachten Sie einen Rhythmus damit.
- Du kannst dir den Klang des Mantras zum Reinigen der Chakren in einer Audioaufnahme anhören, aber wenn du es selbst spielst, dringt es tiefer in den Körper ein und erzeugt stärkere und positivere Schwingungen.
- Visualisierung ist eine große Hilfe, um die Reinigung und Öffnung der Chakren zu verbessern: Versuchen Sie, die Vibrationen an der ausgewählten Stelle zu „hören“, stellen Sie sie sich als brennende Flamme oder goldenes Licht vor, das beim Reinigen, Verbrennen, Abstoßen hilft alles schlecht.
Mantras zum Einsch alten und Reinigen der sieben Hauptchakren
Mantras, die die Chakren reinigen, unterscheiden sich in ihrem Klang je nach Ort (Zuständigkeitsbereich):
1. Sahasrara - Mantras AM, MMM, AUM.
An der Spitze des Kopfes gelegen, beeinflusst Spiritualität, Intellekt, Intuition. Sprechen Sie die Lautkombination aus und konzentrieren Sie sich dabei auf die Mitte des Kopfes.
2. Ajna - OUM, OM.
Befindet sich im Zwischenraum zwischen den Augenbrauen, dem sogenannten "Dritten Auge". Verantwortlich für den emotionalen Zustand, die Entwicklung außersinnlicher Fähigkeiten, Wille.
3. Vishuddha - HAM.
Der Klang sollte kehlig sein, die Lippen zu einem Oval gef altet. Das Chakra liegt im Halsbereich, ist verantwortlich für Kreativität, Gesundheit der Augen, Ohren, Zähne, Rachen.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata wird auch Herzchakra genannt, befindet sich in der Brustregion und verkörpert Liebe, Freundlichkeit, Hingabe, Empathie, Wissen,Weisheit. Beim Sprechen sollte die Zunge in einem schwebenden Zustand sein.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Im Bereich des Solarplexus gelegen, verantwortlich für Vertrauen, Kraft, Entwicklung.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - SIE, ESSEN.
Beeinflusst Selbstverwirklichung, Beziehungen, intime Freuden und Emotionen, befindet sich 3-4 Finger unterhalb des Nabels, zwischen den Beckenknochen.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Sie sollten es mit Aufmerksamkeitsverlagerung auf den Scheitel aussprechen. Dies ist der Punkt mit der niedrigsten Energie, der sich am Rand des Steißbeins befindet und als Wurzel gilt. Schützt den Wunsch zu leben, Gesundheit, Sicherheit, Fortpflanzung.
Tolles Mantra
Gestaute Müdigkeit, Stressbelastung, Angst bilden einen negativen emotionalen Hintergrund, der wiederum den gesamten Lebensverlauf eines Menschen beeinflusst. Eine der einfachen und effektiven Methoden zur perfekten Reinigung der Chakren ist das große Mantra. Dieser heilige Klang ist der Klang OM, die korrekte Schreibweise ist AUM, wobei AU als gedehntes O ausgesprochen wird.
Jeder Buchstabe dieses Mantras hat seine eigene Bedeutung:
A - ein Symbol der physischen Welt, lebhafte Aktivität, Wachheit.
U - geistige Aktivität, menschlicher Schlaf, die Arbeit des Unterbewusstseins.
M - kosmisches Bewusstsein, Betrachtung der Welt ohne den Rahmen des eigenen Denkens und das Prisma persönlicher Überzeugungen.
Mantras richtig lesen
Du kannst Mantras für die Chakren sowohl leise (mental) als auch laut sagen. Reinigungstechnikund Aktivierung der Chakren ist einfach und konsequent:
1) Konzentriere dich mit geschlossenen Augen auf den höchsten Punkt der Krone (Sahasrara-Chakra) und sage achtmal eines der passenden Mantras (wähle dasjenige, das näher und harmonischer für dich ist).
2) Lenke deine innere Aufmerksamkeit auf den Stirnbereich, das Ajna-Chakra, und wiederhole das Mantra OM achtmal.
3) Folge unten zum Vishuddha Chakra, konzentriere dich auf die Kehle und rezitiere das gewünschte Mantra achtmal erneut.
4) Senken Sie Ihre Aufmerksamkeit noch weiter nach unten, zum Anahata-Chakra in der Mitte der Brust. Sagen Sie achtmal die passende Lautformel.
5) Richte deine Aufmerksamkeit auf den Solarplexus-Bereich, auf das Manipura-Chakra, und rezitiere das erforderliche Mantra erneut achtmal.
6) Als nächstes wiederhole das Mantra achtmal, um das Swadhisthana-Chakra zu öffnen, und h alte deine Aufmerksamkeit an seiner Position.
7) Konzentriere dich am Ende des Muladhara-Chakras auf das Steißbein und rezitiere achtmal das entsprechende Mantra.
Sitzung beenden
Nachdem du die Mantras für die Chakren gelesen hast, solltest du nicht sofort deine Augen öffnen und alltäglichen Aktivitäten nachgehen. Bleiben Sie für eine angenehme Zeit in der Ausgangsposition. Die Atmung sollte gleichmäßiger werden, der Herzschlag sollte sich beruhigen, der innere Zustand sollte sich wieder normalisieren. Öffne beim Ausatmen langsam deine Augen und lächle dieser Welt zu. Im Körper entsteht eine angenehme Leichtigkeit und ein Kraftschub wird spürbar. Bei richtiger Anwendung ist die Wirkung von Mantras, die die Chakren vollständig reinigen, bereits nach der ersten Sitzung zu spüren.
Sicherheit
Kein NegativDie Methode, Mantras für die Chakren zu lesen, hat keine Konsequenzen sowohl für die geistige als auch für die körperliche Verfassung einer Person. Aber du solltest genau auf deinen Körper hören – wie er auf Mantras reagiert, welche Gefühle du erlebst, ob du dich wohl fühlst.
Wenn Sie sich niedergeschlagen, schwindelig, unwohl, unwohl oder ängstlich fühlen, sollten Sie mit dem Training aufhören.
