Wie man mit Sucht umgeht: Tipps. Schlechte Gewohnheiten, ihre Arten und Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Zu allen Zeiten der Existenz der menschlichen Gesellschaft hatten Menschen Mängel. Einige von ihnen sind ziemlich harmlos, während andere zu Zwangszuständen führen können. Sie werden zum Hauptgrund dafür, dass eine Person aufhört, in Frieden zu leben.

Beachte, dass es keine idealen Menschen gibt. Fast jeder hat irgendein ungesundes Hobby. Wie ist Sucht? Was ist die Gefahr dieses Syndroms? Wie geht man mit Sucht um? Experten auf dem Gebiet der Psychiatrie und Psychologie, die sich mit diesem Problem befassen, können dies vorschlagen.

Begriffsdefinition

In der Medizin wird Sucht als unangemessen erhöhte oder unkontrollierte Empfänglichkeit und Verlangen nach einer bestimmten Handlung oder Substanz angesehen. Darüber hinaus führt ein solcher obsessiver Zustand zur Entwicklung einer Sucht. Deshalb ist eine Person, um ihre Sucht zu befriedigen, gezwungen, entweder die Dosis einer bestimmten Substanz zu erhöhen oder die Verh altenstaktiken zu verstärken.

Was sind Suchterkrankungen?

Die Menschen in der modernen Welt sind alles andere als ideal. Experten sagen, dass es heute mehr als 60 Arten von Sucht gibt. Gleichzeitig werden sie in zwei große Gruppen aufgeteilt. Das ist:

1. Chemikalie. Bei diesen Arten von Sucht entwickelt eine Person ein Verlangen nach einer bestimmten Substanz, die von außen in ihren Körper gelangt.
2. Psychische Abhängigkeit. Das Entwicklungsprinzip dieser Art von Abhängigkeit ähnelt der chemischen Abhängigkeit. Der Unterschied zwischen diesen beiden Gruppen besteht lediglich darin, dass die suchterregende Substanz nicht von außen in den Körper gelangt. Es wird direkt von ihm erstellt.

Chemiesucht

In dieser Gruppe sind Spezialisten für die folgenden Suchterkrankungen:

• Sucht;
• Alkoholismus;
• Tabakrauchen;
• Drogenabhängigkeit (Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel, Schlafmittel).

Chemieabhängigkeit wird nicht als gewöhnliches schlechtes Hobby oder schlechte Gewohnheit angesehen. Und das, obwohl die meisten Süchtigen aufrichtig glauben, dass sie eine solche Sucht leicht bewältigen können, wenn sie nur wollen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Jede der in der chemischen Gruppe enth altenen Abhängigkeiten ist eine eigenständige Krankheit und chronischer Natur, der in der Klassifikation von Krankheiten ein eigener Code zugewiesen wird.

Dies sind sehr schlechte Angewohnheiten und ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit sind extrem negativ, ja sogar tödlich. Eine solche Abhängigkeit bringt den Familienmitgliedern des Patienten viele Probleme. Deshalb ist es notwendig, rechtzeitig mit einer Behandlung für eine solche Person zu beginnen. Gleichzeitig lohnt es sichDenken Sie daran, dass die Therapie ziemlich lang ist und das Risiko einer Regression und eines Rückfalls nicht ausschließt.

Die gefährlichsten Arten der chemischen Abhängigkeit sind Drogenabhängigkeit und Alkoholismus. Menschen mit diesen Süchten erhöhen die Zahl der Mörder, Vergew altiger und Räuber erheblich.

Wie geht man mit dieser Art von Sucht um? Angehörige müssen verstehen, dass ihr Angehöriger schwer krank ist. Deshalb braucht er eine Langzeittherapie. Wenn sie unbehandelt bleibt, wird die Pathologie beginnen, alle Aspekte des Lebens einer Person zu beeinflussen, was ihre Existenz unerträglich machen wird. Die Hauptsache ist, dass er Gesundheit verliert. Bei längerer Vergiftung des Körpers mit alkoholh altigen Getränken oder Drogen leiden alle inneren Organe. Besonders gefährdet sind Herz, Lunge, Gehirn und Leber.

Außerdem hat eine Person mit negativen Süchten eine Verschlechterung der Psyche. Denn nur am Anfang trägt die Einnahme bestimmter Substanzen dazu bei, dass wohltuende Entspannung und Euphorie entstehen.

leidet unter solchen Menschen und Sozialisation. Der Süchtige verliert bald alles, was ihn zuvor im Leben umgeben hat. Familie und Beruf, Freundschaften und familiäre Bindungen sowie der Respekt vor Kollegen treten für einen solchen Menschen in den Hintergrund. Sucht zerstört alle moralischen Richtlinien, die im Laufe der Jahre entwickelt wurden.

Psychische Abhängigkeit

Nicht-chemische Sucht wirkt sich auf den psychophysischen Zustand einer Person aus. Und darin unterscheidet es sich nicht von Drogen und Alkohol. Beispiele hierfür sind Kaufsucht, Esssucht und Spielsucht.

In Anbetracht solch schlechter Angewohnheitenund ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit ist es erwähnenswert, dass sie den Körper in geringerem Maße schädigen. Zusammen mit chemischen Abhängigkeiten verändern sie jedoch auch die biochemische Regulation des Gehirns. Die Abhängigkeiten beider Gruppen manifestieren sich gleichermaßen in den äußeren Reaktionen der Patienten. Das heißt, beide sind gleichermaßen gefährlich für die menschliche Gesundheit (sowohl geistig als auch körperlich).

Wie gehe ich mit Sucht um? Dazu ist ein langer Weg zur Problemerkennung und Befreiung davon notwendig.

Die häufigsten Suchterkrankungen

Psychologen sagen, dass alle Arten von Sucht der bequemste und einfachste Weg sind, um Stress abzubauen. Der Mechanismus der Bildung negativer Abhängigkeiten wird in jenen Momenten gestartet, in denen es für eine Person schwierig wird, die bestehende Realität wahrzunehmen, die sich nachteilig auf den psychischen Zustand auswirkt. Dies ermöglicht ihm, sich in einer angenehmeren Welt zu befinden und unangenehme Gefühle loszuwerden.

Die bei modernen Menschen beobachteten Süchte unterscheiden sich erheblich von den Süchten, die beispielsweise vor 100 Jahren existierten. Was sind Sie? Betrachten Sie die häufigsten Arten von Sucht, die heute auftreten.

Internet- und Gadget-Sucht

Diese Suchtarten stehen an erster Stelle in der Liste der häufigsten Süchte des modernen Menschen. Schließlich sind Computer, Tablets, Handys und andere elektronische Geräte im 21. Jahrhundert voll im Trend.

In welchen Fällen können wir sagen, dass eine Person leidetInternetsucht? Dann, wenn er tagsüber mehr als 6 Stunden im World Wide Web verbringt. Heutzutage gibt es viel mehr Internetabhängige als Drogenabhängige und Alkoholiker zusammen. Deshalb steht eine solche Krankheit an erster Stelle in der von Spezialisten erstellten Liste ähnlicher Leiden.

Eine der Komponenten der Internetsucht ist die Sucht des modernen Menschen nach Gadgets. Menschen mit einer solchen Sucht unterscheiden sich unter anderem dadurch von allen anderen, dass sie regelmäßig verschiedene Neuheiten des Marktes für elektronische Geräte kaufen, darunter Netbooks, Tablets, Mobiltelefone usw.

Esssucht

Diese psychische Sucht ist die zweithäufigste Sucht des modernen Menschen. Es wird als Protest gegen die Probleme des Lebens gegründet.

Wenn eine psychische Abhängigkeit von Nahrungsmitteln besteht, ernährt sich eine Person nicht richtig, leidet an Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen, die mit Fettleibigkeit einhergehen.

Rauchen

Tabaksucht ist auch auf unserem Planeten weit verbreitet. Und das gibt Ärzten Anlass zu ernsthafter Besorgnis.

Rauchen provoziert die Entwicklung vieler Krankheiten. Laut Statistik leiden in Russland trotz des aktiven Kampfes gegen das Rauchen 39,1 % der Bevölkerung an Tabaksucht.

Drogen- und Alkoholabhängigkeit

Diese Süchtestehen neben dem Rauchen auf der Liste. Statistische Informationen zeigen, dass Russland in Bezug auf den Wodkakonsum an erster Stelle unter den Ländern der Welt steht. Und das sind jährlich 13,9 Liter pro Einwohner der Russischen Föderation. Außerdem ist jeder fünfte Russe an Alkoholismus gestorben.

Auch beim Drogenkonsum gehört unser Land zu den Spitzenreitern.

Spielsucht

An fünfter Stelle unter den Suchterkrankungen steht eine eher gefährliche und unangenehme Sucht. Der Grund für sein Auftreten ist Glücksspiel. Eine solche Sucht bringt sowohl für die Betroffenen als auch für ihre Familien viele Probleme mit sich.

Spielsucht bei Erwachsenen führt dazu, dass eine Person die letzten Ersparnisse für Glücksspiele ausgibt. Und das, obwohl er ständig große Summen verliert und seine ganze Zeit an den Spielautomaten verbringt.

Abhängigkeit definieren

Wie berechnet man eine Person, die in das Netzwerk dieser oder jener Sucht geraten ist? Laut Experten ist dies recht einfach zu bewerkstelligen. Dazu reicht es aus, das Internet auszusch alten, ein Handy in die Hand zu nehmen, keinen Alkohol zuzulassen usw. Das Verh alten einer süchtigen Person wird sich sofort dramatisch ändern. Er wird Angst und erhöhte Erregung verspüren.

Es gibt auch einige psychologische Merkmale der Sucht. Darunter:

1. Erhöhung der Beeinflussbarkeit. Eine süchtige Person assimiliert leicht äußere Einstellungen, die von einer anderen Person kommen, ohne danach zu streben, sie kritisch zu verstehenRealität und konfrontiere das Geschehen.
2. Unfähigkeit, die Zukunft vorherzusagen und zu planen. Personen, die an einer chemischen Abhängigkeit leiden, wollen in den meisten Fällen keine Verantwortung für die Wahl bestimmter Handlungen übernehmen. Gleichzeitig können sie das eine sagen und etwas ganz anderes tun.
3. Egozentrismus. Ein Süchtiger ist völlig auf seine Wünsche, Gefühle und Interessen fixiert.
4. Verträumt. Menschen, die unter Sucht leiden, fantasieren sehr gerne. Sie leben in einer Fantasiewelt und verzichten leicht auf die Realität.
5. Maximalismus und Intoleranz. Abhängige Menschen sind bestrebt, alle Probleme, die auf ihrem Weg auftreten, mit minimalem Aufwand ihrerseits schnell zu beseitigen. Maximalismus wird in Urteilen als extrem bezeichnet. Und diese Eigenschaft ist bei abhängigen Menschen sehr ausgeprägt. Sie sehen die ganze Welt nur in zwei Farben - schwarz und weiß.

Behandlungsmethoden

Wie gehe ich mit Sucht um? Zunächst müssen Sie verstehen, dass jede Sucht (auch bekannt als Manie) ein psychologisches Problem ist. Außerdem hat eine solche Krankheit ihre eigenen Entwicklungsstadien.

Also sind die Aktivitäten einer Person zunächst nur episodisch. Und erst danach werden sie dauerhaft. In diesem Anfangsstadium tritt eine geistige Abhängigkeit auf, weil eine Person Freude und Vergnügen an einem bestimmten Beruf hat. Und erst nach einiger Zeit entsteht eine körperliche Abhängigkeit. Es ist in diesem Stadium zum Beispiel sehr schwierig, Medikamente abzulehnen, da dies sofort zu einem „Bruch“führt. BeiBei Alkoholikern kann der Fall im "weißen Tremens" enden. Solche Phänomene entstehen aufgrund der bereits gebildeten Gewohnheit des Körpers, nach einem bestimmten Muster zu funktionieren. Bei Funktionsstörungen beginnt eine Art Panik, weil der Körper nicht anders arbeiten kann.

Wie behandelt man Glücksspiel, Alkoholismus, Rauchen und andere Manien? Hierfür wird empfohlen, sich an einen Spezialisten zu wenden. Nur er kann die effektivste Therapie wählen. Solche Situationen alleine zu bewältigen ist fast unmöglich.

Wie überwindet man die Internetsucht und andere Formen der psychischen Abhängigkeit? In diesen Fällen werden den Patienten keine Medikamente verschrieben. Wie behandelt man in diesem Fall Spielsucht und ähnliche Süchte? In einigen Situationen kann ein Arzt eine symptomatische Behandlung verschreiben. Der Spezialist empfiehlt Medikamente, die Misstrauen, Reizbarkeit usw. lindern. In der Regel besteht eine solche Behandlung jedoch darin, Gespräche zu führen, bei denen der Psychologe die Ursache der Krankheit ermitteln muss. Gleichzeitig beeinflusst der Arzt seinen Patienten und versucht ihn davon zu überzeugen, dass er solche Handlungen nicht nötig hat.

Manche Arten von Sucht, wie Glücksspiel, Alkohol, Tabak, werden mit Hypnose behandelt. Während der Sitzung überzeugt der Spezialist seinen Patienten davon, dass das Trinken von Alkohol oder das Rauchen einer Zigarette zu unvorhersehbaren Ergebnissen führen kann.

Manchmal wird die Alkoholsucht mit einem Medikament wie Teturam behandelt. Seine Rezeption provoziertder Patient erbricht, wenn er selbst eine kleine Dosis Alkohol zu sich nimmt. Dies ermöglicht die Entwicklung eines konditionierten Reflexes. Mit der Zeit fängt sogar der Geruch von Getränken mit einem hohen Grad an, einem Menschen ein schlechtes Gefühl zu geben.

Der Patient kann zur Behandlung einer Alkoholsucht in eine Klinik eingewiesen werden. Hier werden sie rund um die Uhr von qualifiziertem Fachpersonal betreut. In der Klinik werden zur Behandlung der Alkoholabhängigkeit Pipetten, Pharmakotherapie, Psychotherapie sowie Hardwaremethoden zur Wiederherstellung des Körpers eingesetzt.

Eine Person von der Drogenabhängigkeit zu befreien, ermöglicht eine Droge wie "Methadon". Er nimmt den Angriff des „Entzugs“, ohne Euphorie auszulösen. Infolgedessen wird die Person desinteressiert, Drogen zu nehmen.

Wie geht man mit Telefon- und Internetsucht um? Sie können es selbst tun, indem Sie 10 Stufen nacheinander durchlaufen:

1. Problem bestätigen.
2. Abhängigkeitsanalyse durchführen. Um dies zu tun, müssen Sie sich selbst antworten, warum geschieht dies, besteht ein dringender Bedarf für die ergriffenen Maßnahmen?
3. Triff eine feste Entscheidung. Es wird Änderungen ermöglichen.
4. Finde deine Wünsche heraus.
5. Geben Sie das Ergebnis der ergriffenen Maßnahmen an.
6. Entwickle die Absicht, Leben zu verändern.
7. Geistig in einen neuen Zustand wechseln. Dadurch können Sie die Welt in leuchtenden Farben sehen.
8. Kontrolliere dein Verh alten gegenüber schlechten Angewohnheiten.
9. Verh altensmuster ändern.
10. Umgebung ändern. Wenn Sie diese Phase durchlaufen, müssen Sie sich von Personen trennen, die weiterhin ziehenSüchtig nach seiner Vergangenheit.

Nachdem man die Sucht losgeworden ist, wie kann man nicht wieder süchtig werden? Dafür gibt es nur ein Rezept. Eine Person muss sich des Problems der Manie bewusst sein, nicht aufhören, sich selbst zu studieren, und auch ihre Handlungen und Taten beobachten, um die Entwicklung eines Mechanismus einer schlechten Gewohnheit nicht zuzulassen.