Das Wort "Prana" wird in der westlichen Welt nicht oft verwendet. Es kann nicht mit physikalischen Instrumenten gemessen werden, aber trotzdem ist es in allem, was uns umgibt, und natürlich in uns selbst vorhanden. Für einen Westler, der es gewohnt ist, sich auf einen wissenschaftlichen Ansatz zu verlassen, ist ein solches Konzept inakzeptabel, aber es kann auch ihm nützen. Lass uns herausfinden, was Prana ist und warum das Wissen darüber bis heute relevant ist.
Universelle Lebensenergie
Prana durchdringt alles, nährt es und gibt Leben. Diese erstaunliche Energie ist in allem, was uns umgibt. Daher versteht jeder wirklich weise Mensch, dass alles um ihn herum mit Leben ausgestattet ist - Flüsse, Felder, Steine und Luft. Prana ist der Klebstoff, der unser Universum am Leben erhält. Ohne sie würde das Leben einfach nicht existieren, und auch jene materiellen Objekte, die als unbelebt gelten. Laut Yogis wurde alles im Universum durch Prana erschaffen.
Paradoxerweise stimmen moderne Wissenschaftler darin überein, dass alles auf der Welt nur Energie istDichte ist nicht gleich. So haben sich die größten Köpfe unserer Gesellschaft erst in den letzten Jahren Gedanken darüber gemacht, was unseren Vorfahren seit Urzeiten bekannt war. Zusätzlich zu der Tatsache, dass Prana allen Dingen Leben gab, braucht es jedes Lebewesen ständig.
Woher bekommen wir Prana?
Der Mensch verbraucht kontinuierlich Energie von der Außenwelt, um sein Leben zu erh alten. Atmen ist eine der wichtigsten Arten, Prana zu empfangen. Sie können viele Tage ohne Nahrung leben, aber ohne zu atmen, kann ein Mensch kaum ein paar Minuten aush alten. Beim Atmen wird Prana, das die Welt um uns herum erfüllt, von einer Person aufgenommen. Einmal eingenommen, durchläuft es viele Umwandlungen, bevor es seinen Platz im Körper einnimmt.
Vieles hängt von der inneren Welt eines Menschen ab, da er es ist, der der Lebensenergie bestimmte Eigenschaften verleiht. Wir können sagen, dass das Aussehen eines Menschen seine innere Welt widerspiegelt. Denn wenn Prana negativ aufgeladen wird, wirkt es auf den Körper wie ein Gift, das sein Opfer langsam tötet. Wenn die Energie, sobald sie in einen Menschen eindringt, positive Eigenschaften erhält, wird sie eine heilende Wirkung entf alten.
Essen
Eine der Hauptquellen von Prana sind Nahrung und Wasser. Welche Energie in den Körper gelangt, hängt auch von ihrer Qualität ab. Das heißt, die Eigenschaften von Prana, die in Lebensmitteln enth alten sind, wirken sich sowohl auf den menschlichen Körper als auch auf seinen Geist aus. Aus diesem Grund raten Yogis davon ab, die Produkte des Mordes zu essen. Der Schrecken, den das Tier zum Zeitpunkt des Todes erlebt, überträgt sich auf den Fleisch- oder Fischliebhaber und bringt ihn in Verwirrunginnerer Frieden.
Lassen Sie sich nicht von Lebensmitteln mitreißen, die viele Veränderungen erfahren haben, da sie nur noch wenig Lebensenergie enth alten. Doch die Schadstoffkonzentration in solchen Lebensmitteln steigt um ein Vielfaches. Und der Magen wird es Ihnen nicht danken, dass Sie eine unverständliche tote Masse, die mit Chemikalien gewürzt ist, in seinen Darm gesteckt haben.
Prana und Atem
Das Hauptwerkzeug für die Akkumulation und Transformation von Lebensenergie ist die Atmung. Tatsächlich erh alten wir dank dieses Prozesses die größte Menge an Prana. Um Ihren Tonus zu erhöhen und die verfügbare Energiemenge zu erhöhen, müssen Sie daher Ihre Atmung kontrollieren. Warum sich quälen, indem man versucht, den Prozess zu ändern, der unser ganzes Leben lang automatisch im Körper abläuft? Tatsache ist, dass Atmung und Bewusstsein eng miteinander verbunden sind. Das Leben in einer schnelllebigen modernen Welt macht das Denken oberflächlich und schnell. Das gleiche passiert mit der Atmung. Dadurch wird die aus der Luft absorbierte Lebenskraft erheblich reduziert. Und da Prana die Quelle der Lebensenergie ist, macht sein Mangel eine Person schwach und faul. Alle seine Reserven fließen in sein Leben, sie bleiben einfach für nichts anderes übrig.
Yogis verwenden aus diesem Grund die Vollatmung, bei der die Lungen langsam bis zum Magen mit Luft gefüllt werden. Das Ein- und Ausziehen des Bauches hilft beim Anheben und Absenken des Zwerchfells. Gleichzeitig werden die Teile der Lunge, die beim flachen Atmen einfach nicht gebraucht werden, aufgerichtet und gefüllt. Wenn Sie ständig nur mit der Brust atmen, dannEinige Bereiche werden jahrelang ungenutzt bleiben, was sie zu idealen Lebensräumen für schädliche Bakterien macht.
Ansammlung von Prana
Prana ist das, was den menschlichen Körper und Geist in Bewegung setzt. Es zirkuliert in uns wie elektrischer Strom in einer Werkzeugmaschine. Jedes Organ benötigt eine bestimmte Menge an Lebensenergie. Wenn es weniger ist, kann es nicht normal funktionieren, und wenn es mehr ist, wird es schnell abgenutzt und „brennt aus“. Es ist wichtig, gutes Prana anzusammeln, da die Ansammlung negativer Energie eine verheerende Wirkung sowohl auf den Körper als auch auf das Bewusstsein haben kann. Dazu müssen Sie die "Hygiene des Geistes" beachten. Es beinh altet die Kontrolle Ihrer Gedanken und Emotionen. Damit Prana beim Eintritt in deinen Körper positive Eigenschaften annimmt, musst du negative Gedanken, Neid, Lust, Wut und andere destruktive Triebe vermeiden.
Überschüssige Lebenskraft kann nur entstehen, wenn sie nicht verschwendet wird. Unsere Gesellschaft ist darauf ausgelegt, das volle Potenzial aus Menschen herauszuholen und sie leer und unterwürfig zurückzulassen. Jeder hat viele, alle möglichen Gewohnheiten und Süchte, die alle Lebensenergie aussaugen, egal wie viel sie ist. Ein weiteres gutes Werkzeug, um Prana anzusammeln und umzuwandeln, ist Meditation.
Meditation
In uns steckt ein universelles Werkzeug zur Selbstentwicklung und Genesung. Nicht umsonst ist die Technik der Meditation der Eckpfeiler jeder spirituellen Praxis. Es reicht aus, sich zu entspannen und die Augen zu schließen, da von innen grenzenlose Ruhe durchbrechen wird. Es stellt sich heraus, dass inWir haben ein riesiges Potenzial, aber um es zu erreichen, müssen Sie den Gedankenstrom stoppen, der nicht kampflos aufgeben wird. Der einfachste Weg, einen meditativen Zustand zu erreichen, besteht darin, sich auf den Prozess des Atmens zu konzentrieren. Außerdem müssen Sie so entspannt wie möglich sein und darauf achten, dass die Wirbelsäule gerade bleibt. Eine gerade Wirbelsäule ist erforderlich, damit Prana frei durch die Kanäle fließen kann, die unseren Körper durchdringen.
Die Wirkung regelmäßiger Meditation wird alle Erwartungen übertreffen. Sie werden eine außergewöhnliche Konzentrationsfähigkeit haben, die Gedanken werden klarer und positiver. Diese Probleme, die unlösbar schienen, werden für immer verschwinden und Platz für Klarheit und Wohlbefinden schaffen. Als Ergebnis meditativer Praktiken werden Sie auch in der Lage sein, den Pranastrom in Ihrem Körper zu spüren, um seine Natur besser zu verstehen. So werden Sie genau spüren, welche Handlungen Sie entleeren und welche Sie im Gegenteil mit Vitalität erfüllen. Für eine nachh altige Wirkung ist es wünschenswert, Meditation zweimal täglich für eine halbe Stunde zu praktizieren, Sie können jedoch auch mit einem kürzeren Zeitraum beginnen. Pranayama kann für einen erfahrenen Praktizierenden eine gute Hilfe sein.
Prana ist die Lebensenergie des Universums
Es gibt eine alte Legende, die die Bedeutung der Lebensenergie erklärt. Es erzählt die Geschichte, wie die Schüler eines Gurus ihn fragten, was Prana sei. Er sagte, dass er ihnen von dieser erstaunlichen Substanz erzählen würde, wenn sie ein Jahr in Meditation verbringen würden.
Nach einem Jahr kamen die Jünger erneut mit ihrer Frage zu dem Weisen. Er hat nichtum die Antwort aus dem Kopf zu bekommen, sondern einfach die Götter gefragt, wer von ihnen das Sagen hat. Cosmos antwortete, dass er das Sagen habe. Ähnlich waren die Antworten von Wasser, Wind, Feuer, Vernunft, Gehör und anderen. Aber Prana widersprach ihnen und sagte, dass nur es alles zusammenh alte und die Welt nicht auseinanderfallen lasse. Zur Bestätigung ihrer Worte begann sie sich über den Körper zu erheben und alle anderen griffen nach ihr. Dann sank es, wie die Prana-Legende sagt, wieder an seinen Platz zurück. Alle anderen Gefühle gingen mit ihr unter. Somit wurde klar, dass Prana die Energie ist, die alles auf der Erde bindet und ihre Arbeit reguliert.
Unsere Tage
Wie kann ein altes und exotisches Konzept dem modernen Menschen helfen? Prana gibt uns Leben, die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen hängen von seiner Quantität und Qualität ab. Natürlich wird ein Pragmatiker dieses Konzept ablehnen und lieber in der vertrauten Welt des Materialismus bleiben. Aber die Wissenschaftler selbst begannen zu verstehen, dass die Welt nicht so einfach ist, wie es auf den ersten Blick scheint. Mikroskopisch kleine Teilchen verh alten sich völlig unangemessen und vergessen völlig die Gesetze der Physik, denen sie gehorchen müssen.
Vielleicht werden die Wissenschaftler der Zukunft verstehen, wie weise ihre Vorfahren waren. Aber bisher arbeiten nur einige spezifische östliche Systeme mit einem solchen Konzept wie Prana. Yoga, Qigong, Aikido sind die beliebtesten Schulen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Lebenskraft zu kontrollieren. Nur die Praxis vermittelt ein Verständnis dafür, was die Energie des Universums ist. Daher macht es keinen Sinn, über Prana zu sprechen, es ist besser, es selbst zu fühlen.
