Fröhlichkeit ist eine wunderbare Eigenschaft eines Menschen, in jedem Tag etwas Schönes zu finden. Leider haben nicht alle Menschen diese Fähigkeit. Aber was sagt die Psychologie dazu? Ist Fröhlichkeit eine angeborene Charaktereigenschaft oder ist diese Eigenschaft entwicklungsfähig? Sehen wir uns dieses Problem genauer an.
Definition
Jeder von uns versteht intuitiv die Bedeutung des Wortes "Heiterkeit". Menschen mit dieser Eigenschaft heben sich durch ein breites, aufrichtiges Lächeln, ein Leuchten in den Augen und ein ruhiges Gesicht von der Masse ab. Dennoch gibt es in der Psychologie eine spezifische Definition von "Fröhlichkeit", sie klingt so: "Dies ist eine persönliche Eigenschaft, die die positive Wahrnehmung einer Person für das Leben und sich abzeichnende Umstände ausdrückt, die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu ertragen."
Noch ein paar Worte zur Fröhlichkeit
Lassen Sie uns die Definition genauer betrachten. Fröhlichkeit ist:
- die Fähigkeit, das Positive in alltäglichen Dingen zu sehen, die nur wenige bietenFreuden zum Beispiel am frühen Morgen, in einer Tasse Tee, bei Regen und Schnee;
- die Fähigkeit, in schwierigen Situationen nicht den Mut zu verlieren;
- freundliche Wahrnehmung des Lebens, wie es auch immer erscheinen mag;
- die Fähigkeit, der Zukunft zu vertrauen, ohne sich darüber Sorgen zu machen;
- die Fähigkeit zu verstehen, dass das Leben das wertvollste Geschenk ist, das ein Mensch hat;
- die Fähigkeit, hier und jetzt glücklich zu sein, ohne Rücksicht auf die Vergangenheit und unnötige Angst.
Die Vorteile von Fröhlichkeit
"Fröhlichkeit" ist eine Charaktereigenschaft, die Optimisten gegenüber anderen Menschen mehrere Vorteile verschafft:
- sie glaubt an Menschen und hilft, trotz aller Umstände voranzukommen;
- hilft Ihnen, die Bedeutung in den einfachsten Handlungen zu erkennen;
- ein Optimist ist frei von negativen Emotionen und Leiden;
- ein fröhlicher Mensch ist autark, er fühlt sich allein wohl mit sich selbst: er wird keine schmerzhafte Abhängigkeit von Beziehungen und der Anwesenheit eines Partners in seinem Leben erfahren und den persönlichen Raum einer anderen Person respektieren;
- ein Optimist sieht nur positive Eigenschaften in anderen Menschen und hilft, sie zu enthüllen;
- Fröhliche Menschen sind in der Lage, Schwierigkeiten mit Würde zu begegnen und daraus positive Lehren für die Entwicklung ihrer Persönlichkeit zu ziehen.
Manifestation
Reden wir darüber, wie sich Optimismus im Alltag manifestiert.
- Ein fröhlicher Mensch ist immer von Menschen umgeben. Sie spüren seine positive Energie und Wärme der Kommunikation. Ein Optimist lächelt nicht nur immer selbst,sondern lädt auch die in der Nähe mit guter Laune auf.
- Ein Optimist kann in Stress- oder Extremsituationen die Fassung bewahren, während ein Pessimist in Panik gerät und die Kontrolle verliert.
- Fröhlichkeit ist das beste Heilmittel für Krankheiten, auch wenn sie als schwerwiegend oder unheilbar gelten. Jeden Tag positive Emotionen und Freude zu bekommen, sowie der Glaube an die Genesung hilft, sogar Krebs zu heilen. Dies wurde von einem der Teilnehmer des Films "The Secret" erzählt. Ein markantes Beispiel ist Louise Hay, eine berühmte Buchautorin, eine Frau, die sich selbst von einem Krebstumor geheilt hat.
Wo Fröhlichkeit wohnt
Fröhlichkeit lebt in:
- neues Wissen: Ständiges Lernen lehrt dich, Zeit und Leben wertzuschätzen;
- in der Kommunikation: Fröhlichkeit ist ein Optimismus, der entlang der Kette von einer Person zur anderen übertragen wird, dh ein positives Umfeld hilft, sich selbst von der anderen Seite zu betrachten und negative Emotionen loszuwerden;
- in Schulungen: Die Psychologie kann die Freude an der Kommunikation mit sich selbst und neuen Seiten der inneren Welt offenbaren, wodurch das Leben eines Menschen harmonischer wird und ein Glücksgefühl entsteht;
- in einer fürsorglichen und respektvollen H altung gegenüber sich selbst: Denken Sie an das berühmte Sprichwort "Bis du dich selbst liebst, wird dich niemand lieben", das ist leicht zu erklären, da die Einstellung anderer Menschen ein Spiegelbild dessen ist, wie ein Mensch ist behandelt sich selbst.
5 Schritte zum Optimismus
EntwicklungFröhlichkeit ist eine machbare Aufgabe, wenn auch für viele keine leichte. Hier sind fünf Schritte, die Ihnen helfen werden, die Freude am Leben zu entdecken.
- Beginne deinen Morgen mit einem Lächeln und den kleinen Dingen, die das Aufwachen angenehm machen. Das kann eine Tasse Kaffee oder Tee mit Süßigkeiten sein, ein Lieblingslied oder etwas anderes, das positive Stimmung verbreitet. Lächeln Sie Ihr Spiegelbild an, Ehemann, Kinder, umarmen Sie sie, beladen Sie Ihren Geist morgens nicht mit Problemen und Sorgen.
- Gewöhne dich daran, glücklich zu sein, auch wenn du nicht in der Stimmung bist. Depressionen und ein stumpfer Gesichtsausdruck werden Ihnen definitiv nicht helfen, mit schwierigen Umständen fertig zu werden. Verbreiten Sie gute Laune genauso wie Sie Kleidung anziehen. Am Anfang wird es schwierig sein, aber dann wird es zur Gewohnheit.
- Wenn sich Probleme und negative Emotionen, Groll, Enttäuschung, Sehnsucht, Beruhigung, Konzentration auf das Atmen angehäuft haben - das hilft, in einen Zustand der Balance zu kommen. Denke darüber nach, was dich aufregt und warum du dich so fühlst. Der Einfachheit halber können Sie sich ein Notizbuch besorgen, in dem Sie Ihre Gedanken aufschreiben. Einige der Ergebnisse können völlig unerwartet sein und Ihnen die Augen für Probleme öffnen, die Sie vorher nicht bemerkt haben, die Sie jedoch daran gehindert haben, ein erfülltes Leben zu führen.
- Bringen Sie keine Arbeitsprobleme in die Wände Ihres Hauses, sondern arbeiten Sie, was zu Hause bleiben muss. Es gibt für alles eine Zeit, entladen Sie den Geist, das wird Ihnen helfen, sich nicht rund um die Uhr müde zu fühlen.
- Lache mehr. Fröhlichkeit ist auch ein guter Sinn für Humor. Sehen Sie sich lustige Videos, Komödien, Zeichentrickfilme an, veranst alten Sie Wettbewerbe für Freunde und Streiche. Lachen und Fröhlichkeit gehenin der Nähe.
Möge Optimismus und Fröhlichkeit Sie jeden Tag begleiten. Jeder Mensch entscheidet unabhängig voneinander, glücklich oder unglücklich zu sein, und die Lebensqualität und der psychische Zustand hängen direkt von dieser Entscheidung ab. Tolstoi sagte: „In der menschlichen Existenz gibt es kein anderes Ziel als das Gute und die Freude. Dieses Ziel ist des Lebens wert.“
