Adaptives Verh alten ist ein Komplex von psycho-emotionalen Reaktionen einer Person, die darauf abzielt, sich an bestimmte Lebensbedingungen zu gewöhnen. Das kann manchmal ziemlich lange dauern. In einigen Fällen muss eine Person erheblich mit sich selbst kämpfen, auf Kompromisse zurückgreifen und neue Arten der Interaktion lernen. Adaptives Verh alten bezieht sich auf die Anzahl solcher Manifestationen der Persönlichkeit, die sie unabhängig wählen kann.
Jedes Individuum hat seine eigenen Anpassungsmechanismen an eine bestimmte Situation. In den meisten Fällen lässt sich das Problem immer lösen.
Formen
Die Bildung von adaptivem Verh alten findet normalerweise in der Kindheit statt. Schon in jungen Jahren lernen wir, konstruktive Kommunikation aufzubauen. Kommt es zu Komplikationen, müssen diese ebenfalls behandelt werden. So lernt das Kind, sich an die veränderten Lebensbedingungen anzupassen. Im Erwachsenen alter stärkt und erweitert der Einzelne seine Fähigkeiten, setzt diese aber sehr oft weitgehend fortbauen auf Erfahrungen aus der Vergangenheit auf. Adaptive Verh altensformen ermöglichen es Ihnen, sich so schmerzlos wie möglich an die umgebende Realität anzupassen, egal wie beängstigend sie erscheinen mag. Schauen wir sie uns genauer an.
Formell externes Gerät
Tritt auf, wenn eine Person nicht in der Lage ist, störende Gefühle direkt auszudrücken. Manchmal wird eine solche Entscheidung von inneren Ängsten beeinflusst, der Unfähigkeit, seine Interessen zu verteidigen.
Aus diesem Grund beginnt er vorsichtig vorzugeben, dass er mit der Mehrheit übereinstimmt, während er seine eigene Meinung für sich behält. Formal-externe Anpassungen sind in großen Teams sehr verbreitet, wo die Wahrscheinlichkeit von Konflikten sehr hoch ist.
Situative Zustimmung
Diese Form des adaptiven Verh altens entsteht, wenn es notwendig ist, sich mit jemandem solidarisch zu zeigen. Es entsteht auf der Grundlage einer bestimmten Situation und wirkt sich nicht über einen großen Zeitraum aus. Es ist nur so, dass jemand zu einem bestimmten Zeitpunkt erkennt, dass es für ihn viel profitabler ist, etwas zuzustimmen, als seinen Fall zu beweisen.
Wenn wir verstehen, dass die Vorteile zunächst nicht auf unserer Seite liegen, ist es klüger, den Kampf überhaupt zu verweigern.
Nützliche Assoziationen
Es geht darum, bewusst nach Ähnlichkeiten zwischen dir und dem Team zu suchen, in dem du sein musst. Die meisten Menschen zwingen sich dazu, weil es anders istIch muss gegen Depressionen ankämpfen. Eine Person beginnt, auf nützliche Assoziationen mit dem alleinigen Zweck zurückzugreifen, ihre eigenen Erfahrungen zu lindern. Wenn wir verstehen, dass wir unserem Chef in gewisser Weise ähnlich sind, wird es einfacher, in Zukunft einen Prozess harmonischer Kommunikation mit ihm aufzubauen. Auch Ressentiments werden in diesem Fall überflüssig.
Typen
Adaptives Verh alten kann tatsächlich auf viele verschiedene Arten ausgedrückt werden. Tatsache ist, dass alle Menschen, die sich in neuen und unangenehmen Bedingungen befinden, anfangen, nach Verh altensweisen zu suchen, die ihrem inneren Wesen nicht widersprechen würden. Niemand tut dasselbe, nur weil es üblich ist. Jeder wählt je nach seinem eigenen situativen Nutzen. Es ist bemerkenswert, dass wir uns nicht immer bewusst sind, dass wir uns dadurch an andere anpassen und individuelle Interessen nicht verteidigen. Werfen wir einen genaueren Blick auf gängige Arten eines solchen adaptiven Verh altens.
Vor negativen Einflüssen fliehen
Jeder unangenehme Reiz ist die Folge von zusätzlichem Stress. So wird es von den meisten Menschen wahrgenommen und keineswegs als Chance zur Steigerung des Selbstwertgefühls. Wenn also etwas sehr beängstigend und störend ist, muss die Quelle der Irritation beseitigt werden. Wenn wir keine Ahnung haben, wie wir ein komplexes Problem lösen sollen, ziehen wir es vor, gedanklich jede Aktion aufzugeben. Dies reduziert auch das Angstniveau.
Gehorsam ohne Frage
Dies ist ein passiver Weg, ausgeprägte innere Beschwerden loszuwerden. Du musst nur versuchen, dich von dir selbst zu lösenVerantwortung auf jemand anderen. Anpassungsverh alten hilft, den Zustand der Impotenz und der psychischen Depression zu überwinden.
Zur gleichen Zeit kann eine Person lange Zeit mit der Situation nicht einverstanden sein, Wut und Verärgerung in sich ansammeln. Dieses Verh alten ist nicht konstruktiv, aber viele Menschen greifen darauf zurück.
Aktiver Widerstand
Manche Leute können sich einfach nicht vorstellen, wie sie ihre eigene Meinungsverschiedenheit im Stillen ausdrücken können. Wann immer möglich, ziehen sie es vor, offen zu handeln und nach Wegen zu suchen, um die Situation effektiv zu lösen. Aktiver Widerstand impliziert, dass eine Person einen gewissen Mut hat und selbstständig Entscheidungen treffen möchte. Manchmal wächst vor diesem Hintergrund der Konflikt noch mehr, aber der Einzelne kommt zu einem Zustand innerer Zufriedenheit.
Statt einer Schlussfolgerung
Alle Arten von Anpassungsverh alten sind also immer eine Abwehrreaktion der Psyche. Es regelt den Zustand unseres seelischen Wohlbefindens. Jede Gewöhnung ist notwendig, um sich an bestimmte äußere Umstände anzupassen, um je nach Situation spezifische Formen des Umgangs mit anderen zu entwickeln.
Wenn die Menschen nicht wüssten, wie sie sich an die veränderten Existenzbedingungen anpassen sollen, könnten sie nicht verstehen, wie sie im Team, mit Verwandten, Freunden und Bekannten weiterleben und Beziehungen aufbauen sollen.
